烹調屋暖胃暖宮粥
- 粥
- 關注：3W次
冬天適合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宮暖胃！
食材很常見，紅棗，紅糖和桂圓：補血養胃。
用料
| 紅豆 | 30克 |
| 紅米 | 25克 |
| 黑米 | 40克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 燕麥 | 20克 |
| 桂圓 | 30克 |
| 紅糖 | 80克 |
| 銀耳 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 薏米仁 | 16克 |
| 紅棗 | 20克 |
| 大雪豆 | 15克 |
| 綠豆 | 15克 |
| 大米 | 15克 |
| 糯米 | 15克 |
暖胃暖宮粥的做法
稱量好所需要的食材
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第2張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第2張")
紅糖選擇自己喜歡的牌子
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第3張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第3張")
紅糖清洗乾淨，桂圓去核清洗乾淨備用
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第4張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第4張")
大米和豆類放入水中浸泡2個小時以上。
我用電壓力鍋，所以泡的時間短也可以壓熟。![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第5張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第5張")
銀耳和百合提前15分鐘，用温水浸泡。
銀耳切小塊。![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第6張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第6張")
把所有食材放入電壓力鍋裏，放入3倍的清水
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第7張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第7張")
啟動煮飯鍵盤。
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第8張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第8張")
粥就做好了，很濃稠。
女性多喝可以補血，養胃！![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第9張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第9張")
很簡單的做法，做早餐在適合不過！
![暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第10張]( "暖胃暖宮粥的做法步驟圖，暖胃暖宮粥怎麼做好吃 第10張")
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-mo/zhushitese/zhou/5r1n7z.html
