減肥香蕉醋

曾經轟動一時的減肥香蕉醋號稱可以一月瘦8斤,專家闢謠説香蕉確實 具有助瘦身的成分色氨酸,但只對一 緊張就想吃的人有抑制食慾作用。 而醋中的醋酸進入體內能延緩血糖上 升的速度,可分解脂肪,確實有短暫 的抑制肥胖的作用。 但任何減肥法都不可能一勞永逸,還 需配合低熱量飲食,多運動,並要持 之以恆地去堅持,這才是保持身材恆 久不變的箴言。

用料  

減肥香蕉醋的做法  

1. 準備好食材；

2. 香蕉剝皮後切片或切段，放入密封瓶中；

3. 鋪入一層黑糖（或原汁紅糖）；

4. 倒入醯原漿蘋果醋完全浸泡即可。

小貼士

封存時間 ：24小時；
每次20毫升，用10倍的涼開水稀釋後飲用，最好在早餐後飲用一次。