減肥食譜第一餐 減肥食譜 關注:1.13W次 用料 西蘭花 50g 生菜 2片葉 番茄 3顆 雞脯肉 1塊 胡蘿蔔 5g 減肥食譜第一餐的做法 1、現將雞脯肉切口醃製,放料酒 生抽 少許鹽 生粉,醃製10分鐘。2、醃製雞脯肉得同時將西蘭花炒水,2-3分鐘。3、雞脯肉醃製好後,油鍋煎制兩面金黃即可,裝盤。 標籤: 食譜 第一餐 減肥 好吃 減肥食譜第一餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hk/zizhimeishi/jianfeishipu/75ddoo.html