減肥小食譜

試了幾天，效果好的話會繼續更新。
📢📢📢用的都是橄欖油和減鹽醬油，代糖等低卡調料

用料  

減肥小食譜的做法  

1. 主食：紫薯
   菜：胡蘿蔔炒山藥+水煎雞胸

2. 主食：蕎麥麪
   菜：胡蘿蔔炒木耳+水煎雞胸

3. 主食：紫薯
   菜：西蘭花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋+牛肉雞胸肉丸裙帶菜湯

4. 主食：糙米飯
   菜：雞腿肉+清炒西蘭花+雞胸肉裙帶菜湯

5. 主食：半個玉米+糙米飯
   菜：清炒茼蒿+水煎雞胸肉+芹菜炒海鮮菇