想告訴全世界的低卡美齡粥

低脂美玲粥安利給每位減脂期的姐妹們😝
超級好喝，我媽都誇我小機靈鬼👻
低卡燕麥代替糯米和大米，清香甘甜，美容養顏
超級健康養生的熱飲，低脂低卡，營養方便，一週兩次，夏季就可以露出白白的大長腿啦～～～

用料  

想告訴全世界的低卡美齡粥的做法  

1. 準備食材，山藥去皮，記得帶手套哦，避免山藥接觸皮膚，發癢

2. 倒入破壁機或者豆漿機

3. 加入清水500ml，選擇豆漿模式

4. 最後加入牛奶，也可以少許蜂蜜🍯

小貼士

牛奶最後完成後加，不要加入破壁機操作料理哈，防止糊底