零失敗❗️ 低卡美味的孜然牛肉粒!
- 孜然食譜
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有天晚上巨想吃燒烤,又怕路邊攤不衞生,想到冰箱裏還有塊牛排,就決定做燒烤風味的孜然牛肉粒。不一定要牛排,任何牛肉都能做(最好是嫩的部位)
我做的一人份量,所以材料用量不多
用料
牛肉 | 200克 |
孜然粉 | 2勺 |
油 | 適量克 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 5片 |
葱 | 1根 |
辣椒粉 | 1勺 |
鹽 | 少許克 |
零失敗❗️ 低卡美味的孜然牛肉粒!的做法
姜切絲,葱切末,蒜切瓣。
2勺孜然粉和1勺辣椒粉混合。(辣椒粉量根據自己情況來)
牛排洗淨,用廚房紙將表面水分吸乾。用刀背敲擊牛排,將牛排打鬆散一些,這樣口感也會嫩點。
敲完將牛排切成2cm丁狀。熱鍋滾油,放葱姜蒜爆香。
倒入牛肉,翻炒至表面焦黃。(我喜歡吃全熟的所以會炒久一些)
放入半勺鹽,用手指均勻撒在牛肉上,姿勢參考🤌🤌。翻炒幾下,倒入調味粉(孜然粉和辣椒粉)。
翻炒均勻,出鍋。焦了的葱薑蒜在裝盤的時候挑出。
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