Vegen oil-free granola 早餐食谱 关注:2.66W次 搬运外网健康美食 用料 oats egg white/ aquafaba Vegen oil-free granola的做法 ★可加入果干。 食谱量大,我自己的减半的量:★oat 1.5cup ★chia seeds 1tbsb ★almond 20g ★ pumpkin seeds 20g ★ 黑芝麻1tbsb ★coconut shred 1tbsb ★葡萄干 16g(最后十分钟再加入) ★赤藓糖醇2tb ★蛋白50ml ★枫糖6g ★烤前喷4喷橄榄油 ☻成品共10份,每份22g/90kcal/5p. 标签: oil Vegen granola free 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/kmkn5.html