![低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图")
【紫薯银耳羹美的不像话】
微凉的春日还需要继续温补
每天一碗灰枣银耳羹
让大家都知道你的美丽是有原因的！
用料
| 古田鲜银耳 | 半朵 |
| 越南紫薯 | 2个 |
| 新疆灰枣 | 3~5颗 |
低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法
我选用的是鲜银耳，不需要泡发，也无硫磺熏
![低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第2张]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第2张")
我这是两个人的份量，银耳银耳的三分之一，紫薯两个，红枣三个！
![低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第3张]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第3张")
我用砂锅煲的口感要比电饭煲煮出来的更加软糯！（砂锅煮容易溢出，要多留意，小火煲鲜银耳容易出胶，二十多分钟就可以啦）
![低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第4张]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第4张")
🍀
紫薯➕银耳
让你吃出小蛮腰😝
露肉的季节快到了，你准备好了吗？
要不要跟我一样吃起来减肥呢💪💪💪
![低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第5张]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤图 第5张")
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