小减脂午餐 菜谱 关注:3.28W次 能吃饱,味道还可以 用料 西兰花 适量 红薯 1个 金针菇 一小把 萝卜 半根 小米辣 少许 蒜末 看个人喜好 酱油 1勺 盐味精 适量 小减脂午餐的做法 广告:搅蒜机器很好用,20来块,很划算 蒜泥西兰花:西兰花放盐焯水,软硬看个人喜好,热锅下油少量,放蒜末,放西兰花,翻炒1分钟,起锅 2.凉拌金针菇:忘记拍图,生抽,醋,香油,小米辣,盐,味精,拌 3.蒸南瓜煮萝卜,不多说了,很甜 中午吃的很饱 标签: 好吃 小减脂午餐 减脂 午餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/2j7x2q.html