减脂午餐打卡（午餐） 菜谱 关注：2.01W次 用料 肉沫 20克 西蓝花 适量 木耳菜 适量 米饭 半碗 减脂午餐打卡（午餐）的做法 西蓝花🥦清洗干净，切块，水煮，木耳菜也是水煮 ，肉沫炒熟加点酱油就可以了 很多减脂餐不吃米饭🍚，这样减完容易反弹，所以我就是隔天才会吃米饭，而且中午吃米饭，到下午就消化完了呢，不然不吃米饭，中途饿了还想吃零食😁 标签： 减脂午餐打卡午餐 减脂 午餐 打卡 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/4g5q78.html
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