减脂培根豆腐
- 菜谱
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口味清淡但是口感丰富,高蛋白低脂的健身餐
用料
豆腐 | |
培根 | |
蚝油 | |
蜂蜜 | |
鱼露 | |
意大利黑醋 | |
黑胡椒 |
减脂培根豆腐的做法
豆腐过水煮3分钟左右,控干用勺子捣碎装盘
培根切细条,热锅放入煸油,至培根收缩变脆,过滤后撒到豆腐上
剩下的调味料除黑胡椒外都搅拌在一起,根据自己口味就好,最后在菜上撒黑胡椒
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口味清淡但是口感丰富,高蛋白低脂的健身餐
用料
豆腐 | |
培根 | |
蚝油 | |
蜂蜜 | |
鱼露 | |
意大利黑醋 | |
黑胡椒 |
减脂培根豆腐的做法
豆腐过水煮3分钟左右,控干用勺子捣碎装盘
培根切细条,热锅放入煸油,至培根收缩变脆,过滤后撒到豆腐上
剩下的调味料除黑胡椒外都搅拌在一起,根据自己口味就好,最后在菜上撒黑胡椒