无糖无油全麦煎饼 菜谱 关注:3.16W次 用料 全麦粉 300克 南瓜 250g 无糖无油全麦煎饼的做法 南瓜上锅蒸熟 捣成泥 加入全麦粉,搅成絮状,揉成面团 分成小剂子 垫子上撒一些干面粉防粘,拿出一个小剂子,擀成圆形(别跟我说,我弄不圆😂,可以用盘子弄圆,但我自己吃,随便啦 平底锅烧热,不放油,放入面饼 小火慢煎,煎至鼓起翻面,两边煎好就可以了 反正我弄的奇形怪状的,好吃就行 弄一块卷饼卷菜吃 卷饼卷万物 标签: 无油 好吃 煎饼 全麦 无糖无油全麦煎饼 无糖 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/m5n76g.html