海马新开河汤—（补肾系列之加强版）

新开河芡具有滋阴补气和益血生津以及强心健胃功效
中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。
中医讲求应时节而食，所以冬季一定要好好补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。

用料  

海马新开河汤—（补肾系列之加强版）的做法  

1. 材料备好

2. 材料备好

3. 汤料浸泡洗净

4. 海马切开更易出味，瘦肉焯水捞出洗净，加入清水
   3碗加热至沸腾炖3小时（枸杞最后10分钟下）

5. 加入适量盐，美味的海马新开河汤就完成了

小贴士

1. 此汤注意控制好份量比例与火候才不易上火
3人份量：新开河30克、海马1对、淮山20克，元肉10克、枸杞10克、3碗水
5人份量：新开河50克、海马2对、淮山50克，元肉20克、枸杞15克，5碗水
2. 2. 体质因人而已，按需选用。