肉苁蓉芡实汤—补肾系列之基础版
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功效:补肾阳、益精血。调理肾阳虚衰。
肉苁蓉具有非常高的价值,具有“沙漠人参”的美誉
中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。
中医讲求应时节而食,所以冬季一定要好好补肾,培好一年之根本,来年方可根深叶茂,身强体健。
用料
肉苁蓉 | 30克 |
芡实 | 30克 |
桂圆肉 | 20克 |
枸杞 | 10克 |
猪骨 | 250克 |
水 | 800克 |
肉苁蓉芡实汤—补肾系列之基础版的做法
备好材料
备好材料
汤料浸泡洗净
猪骨焯水捞出洗净,注意一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才去腥汤水更鲜甜。
加入清水800克加热至沸腾炖2小时
加入适量盐,美味的肉苁蓉芡实汤就完成了。
小贴士
1.此配方是2人用量
2.此汤性平和,不上火
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