核桃燕麦杂粮饼

零难度，超快手！健康营养能量满满超强饱腹感的杂粮饼，不甜，早餐和下午茶好搭档，吃了不怕胖！材料不固定，根据自己喜好添加也是ok滴！

用料  

核桃燕麦杂粮饼的做法  

1. 准备工作：蔓越莓切碎，核桃切碎，如果芝麻+核桃是生的，一起放进烤箱，150°烤8分钟就好，时间一到立马从烤箱拿出来，要不然余温把核桃烤糊了。

2. 把所有固体材料倒入盆中，杏仁粉没有可以不放，差别不大，我是家里有，为了消耗原材料。燕麦片我就是用的桂格最基础便宜的那款。

3. 图片为了拍照，其实应该先把所有固体材料混合均匀后，再打一个鸡蛋，35g玉米油，混合均匀。水视情况去加。

4. 带一次性手套，可以捏成团就ok，如果有些松散，那就加水。加水有窍门，把手打湿，捏揉压，还干，继续把手打湿，一般不会加太多水的，能捏成团就可以了，不能太湿。

5. 捏成30g一个团，两手掌互压，利用掌根的力量，压薄一些，烤出来脆。成品12个半哈！

6. 烤箱上下管170°提前预热10分钟。烤盘放中层，烤20分钟。最后几分钟一定看好，千万别烤过了。这个也是根据各家烤箱来的，有的可能需要多烤几分钟。

7. 烤成这样就好啦，边缘有点黄。凉了之后，外表脆脆的，内里很扎实。赶快装袋密封保存。

8. 每一块饼都是营养和能量满满！

9. 这个没有芝麻和杏仁粉，一样好吃😋