核桃燕麦饮
- 早餐食谱
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一道简单快速营养的甜品。选用原粒燕麦,只要一个小技巧就可快速完成。
用料
燕麦 | 70克 |
核桃 | 三颗 |
水 | 适量 |
牛奶 | 250ml |
糖 | 适量 |
核桃燕麦饮的做法
提前用开水泡燕麦粒,并且装在保温瓶里,几个小时燕麦就开花。我一般都是闷一夜,然后做早餐用。
泡好的燕麦和牛奶、核桃一起用料理机或搅拌机打碎,不想太稠的可以多加点水或者牛奶。
倒入锅中加糖稍微煮开即可,记得要一边搅拌以防糊锅底。也可以直接加糖微波炉加热即可食用。
小贴士
用保温瓶泡燕麦粒方便好用,洗干净后泡的水可以一起去搅拌。
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