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无糖版南瓜浓汤的做法食谱

简单易学的无糖版南瓜浓汤美食做法

  • 无糖版南瓜浓汤

  • 鲜奶快过期了~南瓜也放太久了~~于是就做了这个~蛮好吃，可以当甜品~用料深金黄色的南瓜适量鲜奶屋子装的一盒芝士（可以忽略）一小块无糖版南瓜浓汤的做法最好用深金黄色的南瓜。这个最甜最好吃。南瓜切块，放水里煮软或蒸软。把南瓜块取出压成蓉。南瓜蓉放回小锅里，倒进鲜奶，放进...
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南瓜浓汤的做法和图解 好吃的南瓜浓汤家常做法

  • 南瓜浓汤

  • 又是一年南瓜季，香甜的南瓜做什么都好吃用料南瓜1只约1500克洋葱3个黄油或橄榄油10克大胡萝卜3根大蒜半头百里香若干枝肉丸(可选)250克牛奶或奶油一小杯南瓜浓汤的做法各种有甜味的南瓜都可以，南瓜和胡萝卜的皮都可以不用去。所有蔬菜切任意形状，用橄榄油或黄油翻炒，加入一小...
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南瓜浓汤（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤（快手版）做法

  • 南瓜浓汤（快手版）

  • 用料南瓜奶粉或牛奶黄油南瓜浓汤（快手版）的做法南瓜蒸熟，打泥南瓜泥加牛奶或奶粉，和黄油煮小会，over...
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无糖低脂板栗南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂板栗南瓜浓汤做法

  • 无糖低脂板栗南瓜浓汤

  • 用料板栗汁一瓶南瓜半块无糖低脂板栗南瓜浓汤的做法南瓜洗净切块蒸熟加入老家特产，零添加的板栗汁与南瓜搅和搅和全程无糖，零添加，香甜软糯的板栗南瓜粥就好啦...
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南瓜浓汤面的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤面做法

  • 南瓜浓汤面

  • 食谱名：南瓜浓汤面参考月龄：10个月以上今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高营养密度的面条，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，宝宝一口气能吃上一碗呢！用料豌豆15克南瓜100克配方奶50毫升宝宝面条30克南瓜浓汤面的做法准备食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，宝宝面条30克...
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减脂无油南瓜浓汤南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油南瓜浓汤南瓜糊做法

  • 减脂无油南瓜浓汤南瓜糊

  • 晚饭做这个，顶饱。洋葱是这个汤的灵魂。可以出来大概1000ml的浓汤，吃得少一人一碗，吃得多就一个人量吧。味道出来有点洋葱的微辣的味道。很香，越喝越香。用料南瓜500克洋葱半个脱脂牛奶（低脂牛奶）250ml黑胡椒适量盐适量热水50ml左右减脂无油南瓜浓汤南瓜糊的做法①南瓜去皮蒸熟...
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南瓜雪梨甜汤(无糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜雪梨甜汤(无糖版)做法

  • 南瓜雪梨甜汤(无糖版)

  • 南瓜：排毒养颜，健脾和胃，粗纤维含量高梨：清热镇静，化咳止痰，润肠通便一年四季都可以做，简单又好喝。不加糖已经觉得清甜，喜甜食的宝宝可以加一些冰糖。用料南瓜200克梨2个以上重量其实随意就行南瓜雪梨甜汤(无糖版)的做法南瓜和梨切小块，放锅里煮，大火煮开，换中火煮10分钟南瓜煮软后...
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奶香南瓜浓汤(无盐版)的做法步骤及图解,美味正宗的奶香南瓜浓汤(无盐版)做法

  • 奶香南瓜浓汤(无盐版)

  • 奶香南瓜浓汤口感十分棒！炒香洋葱，焖煮南瓜，添入牛奶，然后就丢进搅拌机里搅打！南瓜洋葱牛奶混合的顺滑里，有现磨黑胡椒，那恰到好处的微辛，令浓香绵密悠长，简单美味又健康！瘦身减脂怎能少得了它？！赶紧学起来，它妥妥的会成为你餐桌上的出镜率最高的美味之一！用料南瓜300克洋葱50克牛奶150...
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浓浓南瓜汤的做法和图解 好吃的浓浓南瓜汤家常做法

  • 浓浓南瓜汤

  • 冬天来一碗暖暖的软软的浓浓的南瓜汤吧～简单的幸福用料南瓜600克水适量克蒜头3瓣洋葱半个黄油一小块糖少许盐少许昆布粉少许浓浓南瓜汤的做法1、南瓜去皮，切块，蒸熟。2、准备好蒜瓣，洋葱半个切小。3、黄油入锅，放蒜瓣，洋葱，略炒出香味，放入蒸熟的南瓜，略炒，加入盐糖调味，加水烧开，喜...
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南瓜浓汤的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤做法

  • 南瓜浓汤

  • 食谱名：南瓜浓汤参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一款鹰嘴豆的浓汤，南瓜和鹰嘴豆一起搅打成糊，浓郁的香气瞬间占领鼻息，金黄金黄的色泽给人暖暖的感觉，舀一勺放进嘴里，自然的清甜和板栗香相融合，忍不住竖起大拇指，赞！用料南瓜200克鹰嘴豆20克中筋面粉5克配方奶100毫升南瓜浓汤的...
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法式南瓜浓汤（减肥🉑️吃）无奶油版的做法步骤及图解,美味正宗的法式南瓜浓汤（减肥🉑️吃）无奶油版做法

  • 法式南瓜浓汤（减肥🉑️吃）无奶油版

  • 用料南瓜250克牛奶250ml（最好是臻浓）黑胡椒2克洋葱100克法式南瓜浓汤（减肥🉑️吃）无奶油版的做法洋葱切碎南瓜蒸熟，有黄油的用黄油少量滑锅大概1克没有黄油用无味道的油，别用菜籽油哈，炒香洋葱，放入微波炉五分钟蒸好的南瓜，加入牛奶，一克盐调味黑胡椒个人喜好，最后装饰一下，法棍也是自...
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南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤做法

  • 南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤

  • 好喝就完事了，方子是有点咸口的南瓜浓汤，最下面有甜口的南瓜玉米浓汤的方子做过很多次南瓜浓汤，也经常更改配比，比如将50g水替换成奶油，口味是非常香浓，但是饮食清淡的宝宝不建议加太多奶油，会腻哦另外用红皮，黄皮南瓜都有哦，个人最喜欢奶油南瓜，小小个的，红色的扁南瓜也不错，还有一...
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南瓜浓汤（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤（无奶油版）做法

  • 南瓜浓汤（无奶油版）

  • 用料带皮南瓜500克黄油25克洋葱50克蒜片3片牛奶250克清水没过南瓜盐1-2克（根据自己口味还可调整）黑胡椒适量点缀用薄荷或其他新鲜香草适量南瓜浓汤（无奶油版）的做法南瓜洗干净，带皮切片，南瓜籽留着洋葱小切丁黄油备用蒜片切末备用黄油化了爆香洋葱，再加入蒜末煸炒出香味加入南瓜...
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无油南瓜丝瓜秋葵浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油南瓜丝瓜秋葵浓汤做法

  • 无油南瓜丝瓜秋葵浓汤

  • 本来是南瓜汤，丝瓜秋葵汤，两个菜，当南瓜闷上煮一会搅拌几下都化了，那就索性把切好丝瓜秋葵一起煮，哇哈哈，没想到味道美极啦。用料南瓜一菜碗丝瓜半根秋葵3根无油南瓜丝瓜秋葵浓汤的做法南瓜去皮，闷上盖子水煮五六分钟，加一块红糖，搅拌成糊。加入切好的丝瓜煮2-3分钟。加一丁点盐和...
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南瓜浓汤（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤（无油无盐素食）做法

  • 南瓜浓汤（无油无盐素食）

  • 我们经常用南瓜泥，做南瓜泥剩下的南瓜皮不好看，吃起来也不是那么好，但如果做成南瓜浓汤，立马变得高大上，味道棒棒的，口感甜甜的丝滑美味。真是废*物*利*用*的好办法。用料南瓜克南瓜浓汤（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，蒸熟，连皮放入粉碎机，加入等量的水，打开开关，一会儿就成了南瓜泥，放...
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无奶油黄油版南瓜🎃浓汤，更健康哦～的做法步骤及图解,美味正宗的无奶油黄油版南瓜🎃浓汤，更健康哦～做法

  • 无奶油黄油版南瓜🎃浓汤，更健康哦～

  • 用料南瓜200克洋葱4/1个起司🧀️（灵魂关键）少许小米饭粒（需要蒸熟）3汤匙🥄盐适量橄榄油适量热开水4碗无奶油黄油版南瓜🎃浓汤，更健康哦～的做法先把南瓜跟米饭蒸熟，南瓜皮🈶️很丰富的钙质，所以我没做去皮（南瓜不用喷药，皮是安全的），喜欢去皮也可以，切南瓜🎃可以切薄片一点，比较容易熟透哦～南...
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减肥无糖甜品 百搭d芝士南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥无糖甜品 百搭d芝士南瓜浓汤做法

  • 减肥无糖甜品 百搭d芝士南瓜浓汤

  • 南瓜真的是减肥猪猪女孩的福音本来就很甜了不用再额外加糖，和芝士片完全绝配，我平时减肥餐不放油所以偶尔的芝士片对我来说是优质脂肪和蛋白质钙的来源hhh。注意用普通南瓜，贝贝南瓜热量要高很多。这款南瓜汤超级百搭，里面搭点别的食材就是一道菜了。用料南瓜适量芝士片1-2片...
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无油版南瓜牛奶浓汤 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的无油版南瓜牛奶浓汤 by wqy做法

  • 无油版南瓜牛奶浓汤 by wqy

  • 用料牛奶适量南瓜半个盐无油版南瓜牛奶浓汤bywqy的做法南瓜🎃去皮去囊切小块取一口锅加适量水架上蒸架放入容器码上南瓜块开火滚煮7分钟至南瓜软熟将南瓜盘取出，南瓜放入锅具，用搅拌器搅成泥开火加热加适量牛奶、适量盐拌匀（如果喜欢也可以加淡奶油）...
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小米南瓜糊/南瓜浓汤（vegan无奶无糖自然甜版）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜糊/南瓜浓汤（vegan无奶无糖自然甜版）做法

  • 小米南瓜糊/南瓜浓汤（vegan无奶无糖自然甜版）

  • 一人份哦用料南瓜70克黄小米20克红苹果🍎30克水200-250克小米南瓜糊/南瓜浓汤（vegan无奶无糖自然甜版）的做法所有材料丢入豆浆机，迷糊模式……倒出来厚度大概这样的装点上芦笋（生），新鲜芦笋生吃很好吃，甜甜的像芦粟...
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简单易学的无糖低脂南瓜浓汤美食做法

  • 无糖低脂南瓜浓汤

  • 家里小院自己种的南瓜熟了，开启各种吃法吧～🎃用料去皮生南瓜400克水500毫升牛奶200毫升无糖低脂南瓜浓汤的做法南瓜去瓤去皮，切块放入料理机，倒入牛奶和水（可根据喜欢的浓稠程度调整牛奶和水的配比，比较随意），然后启动浓汤程序即可。非常简单，不用放奶油和糖，待程序结束时，美味营养...
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无糖减脂南瓜玉米浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的无糖减脂南瓜玉米浓汤做法

  • 无糖减脂南瓜玉米浓汤

  • 最近因为减脂各种研究全麦、黑麦面包，还有好吃的无糖粗粮，无意发现南瓜和玉米做成的浓汤的巨好喝，不放奶粉也很好喝！不过我中意奶味，就多加了奶粉，介意的小姐妹也可以不放奶粉！～用料甜玉米半根南瓜300克水适量盐1克奶粉20克无糖减脂南瓜玉米浓汤的做法将300克南瓜洗净切成小块（不...
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美味无糖版减脂南瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的美味无糖版减脂南瓜汤做法

  • 美味无糖版减脂南瓜汤

  • 减脂期间，用来代替主食的南瓜汤用料南瓜约150克胡萝卜30克左右洋葱5克盐一点点大米30克左右美味无糖版减脂南瓜汤的做法所有食材直接放破壁机里，按米糊键，25分钟后将就可以吃了，非常美味...
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无奶油的香浓南瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的无奶油的香浓南瓜汤做法

  • 无奶油的香浓南瓜汤

  • 外面卖的南瓜汤都添加了奶油香浓顺滑，在家自己做的时候为了健康为了不胖，把奶油替换成糯米粉和牛奶，一样的香浓！（图片是网上来的，自己照相太差，只是希望大家注意到这是一个好食谱！）用料培根碎南瓜四分之一的小圆南瓜洋葱四分之一糯米粉或粘米粉两汤勺盐、胡椒、牛奶水两碗吃饭碗无...
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奶油南瓜芝士浓汤-8M+宝宝辅食（无盐无糖无蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油南瓜芝士浓汤-8M+宝宝辅食（无盐无糖无蛋）做法

  • 奶油南瓜芝士浓汤-8M+宝宝辅食（无盐无糖无蛋）

  • 【眠妈有话说】秋高气爽的日子里，捧着一杯浓汤，晒着太阳，暖暖的，非常容易消化呢～8M+的小宝宝就可以食用，对下列食材不过敏即可，非常快手省心又营养的一款汤。1⃣️南瓜性温味甘，入脾胃经，不仅营养价值丰富而且功效显著。2⃣️大孔奶酪，高钙低钠，是补钙小能手！3⃣️燕麦，粗纤维丰富，促进肠胃蠕...
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自制南瓜奶油浓汤（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制南瓜奶油浓汤（无奶油版）做法

  • 自制南瓜奶油浓汤（无奶油版）

  • 用料洋葱丁南瓜牛奶小葱丁火腿丁自制南瓜奶油浓汤（无奶油版）的做法南瓜切块放入搅拌机加牛奶搅拌一分钟，至糊状入锅煮沸（人不离灶，不停用勺搅拌，因为牛奶会扑锅）盛出一碗，加切好的洋葱碎，绿葱碎，火腿丁加点盐小贴士成品应该比较浓稠才好，所以南瓜量多些。...
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