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补钙柴鱼粥的做法食谱

补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！好吃的烹饪方法 补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！的地道做法和步骤

  • 补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！

  • 柴鱼，是鳕鱼的干制品。是补钙良品，适合夏天喝！用料柴鱼100g猪骨头200g珍珠米150g青菜100G姜30g补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！的做法柴鱼柴鱼粥...
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柴鱼粥的做法和图解 好吃的柴鱼粥家常做法

  • 柴鱼粥

  • 柴鱼粥，是用干的柴鱼片做的摘自百度百科：柴鱼片，鲣鱼干刨成薄片，因象木柴所以叫柴鱼片，常用于日本料理，煮汤或撒在菜上面，也可以加点酱油包饭团其实好像是切片之后要烘烤过的，咔咔很鲜美，用在汤里也很多以前写过柴鱼高汤（），今天来写个柴鱼粥，比较类似的做法，很自然的鲜美味道用料柴鱼片...
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补钙鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的补钙鲜虾粥做法

  • 补钙鲜虾粥

  • 食谱名：补钙鲜虾粥参考月龄：12个月以上今天就推荐妈妈们一道非常简单的补钙米粥！我用补钙的鲜虾和大白菜搭配，再加上VD含量丰富的干香菇，它可以促进宝宝钙吸收，味道满分！营养满分！用料大白菜20克宝宝粥米40克干香菇干香菇1朵（约2克）鲜虾5只（净虾仁40克）补钙鲜虾粥的做法准备食材：大白...
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补钙鱼粥之石翁仔粥的做法步骤及图解,美味正宗的补钙鱼粥之石翁仔粥做法

  • 补钙鱼粥之石翁仔粥

  • 海边的宝宝也补钙，奶奶最喜欢炖石翁鱼粥给两宝做晚餐。看着小宝爬行，站立有力，奶奶笑容满面。石翁鱼也叫石公鱼，学名为褐菖，俗称为石狗公仔，颜色呈常褐色，类似于石斑鱼。体颜色呈常褐色，形状与石斑鱼相似，嘴巴宽大，头部长着一排长刺，故又有“小石斑”之称，石公鱼生长很慢，一般以10-20...
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养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补锌补钙 生滚蚝粥做法

  • 养胃补锌补钙 生滚蚝粥

  • 潮汕猪脚饭好搭档是蚝粥（米汤蚝粥）传统都是熬一锅绵粥滚烫时倒入生蚝离火调味即可，采用小蚝更鲜美味哦。三人份用料姜丝少许大米50克胡椒粉少许盐少许水2L生菜半颗麻油少许养胃补锌补钙生滚蚝粥的做法准备好材料清洗大米跟生蚝采用破壁机绵粥程序省了熬粥时间（潮汕洗生蚝肉都...
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小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品的做法步骤及图解,美味正宗的小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品做法

  • 小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品

  • 春季孩子长得最快的时候，应给孩子多吃补钙食物，比如贝壳类，虾、海鱼，我们这靠海，这个季节满大街都是鲍鱼，白菜价，像这样一口一颗的新鲜小鲍鱼一斤才25块，煮粥、爆炒都是特别好吃，营养丰富！我最常做的还是煮粥，加些味好美胡椒粉吃起来爽炸天！老少都爱❤️买不到新鲜鲍鱼可以用干鲍鱼或鲜...
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补锌又补钙的「干贝虾仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」做法

  • 补锌又补钙的【干贝虾仁粥】

  • 其实我以前不太喜欢喝粥，也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食，对粥的研究也多了一些才发现，熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如，今天的干贝虾仁粥，不仅仅宝宝很喜欢喝就算像我这样一贯不爱喝粥的人也是喝完了还惦记着干贝虾仁粥，干贝补锌，虾仁补钙适...
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补钙鱼糜的做法和图解 好吃的补钙鱼糜家常做法

  • 补钙鱼糜

  • 记得很久前做过一次，还是一个热爱美食的阿姨教我做的。这样做的鱼糜，老人，孩子都很适合。用料鲫鱼一斤葱姜少许胡椒粉少许味极鲜酱油少许补钙鱼糜的做法把已经处理过的鲫鱼再好好洗一下，把肚子里的黑膜一定洗干净，用厨房剪刀，剪掉鱼头和鱼鳍。把处理好的鱼加葱姜，胡椒，鲜酱油腌一...
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柴鱼花生粥的详细做法大全,简单又营养的柴鱼花生粥做法

  • 柴鱼花生粥

  • 今日小贴士：配料：大米200克，柴鱼半条，花生米50克，骨头150克，料酒10克，花生油20克，盐5克，胡椒粉3克，香油5克，生菜适量注意事项：柴鱼跟花生米也可以提前一晚泡发，煲粥的米建议选用东北大米，煮粥更香滑用料米200克柴鱼花生粥的做法柴鱼花生粥...
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天然补钙的柴鱼花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的天然补钙的柴鱼花生粥做法

  • 天然补钙的柴鱼花生粥

  • 小时候妈妈经常会煲这个柴鱼汤或粥给我喝，长大了在外面吃的一点香味都没有，终于我决定自己买料回来自己做给我的小孩子吃！两个都自己清光了大大一碗！柴鱼花生粥，是一道粥品。有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块（即瘀斑）者宜常食。可供给儿童食疗补钙...
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柴鱼鲜虾粥的做法和图解 好吃的柴鱼鲜虾粥家常做法

  • 柴鱼鲜虾粥

  • 很简单快捷一道好吃的粥😍。用料柴鱼一条新鲜虾300克，大米根据个人香菜香葱适量鸡精适量姜三块料酒适量花生油适量柴鱼鲜虾粥的做法1，先把大米洗水下锅煮2.柴鱼用盐洗干净外面那层滑滑的，洗干净然后切片，放料酒和姜，放点油和盐静置一会入味。3活虾剥壳去筋，从虾腰部切一刀，这样...
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不柴又补钙的奶酪鸡肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的不柴又补钙的奶酪鸡肉肠做法

  • 不柴又补钙的奶酪鸡肉肠

  • 鸡肉肠我研究了好几个菜谱，自己也做过，一直困扰我的不是味道而是口感。鸡肉肠做不好就会发柴，难以下咽。为什么买的鸡肉肠不会这样？终于被我找到了诀窍，分享给大家，一定要认真看步骤，关键顺序不要搞错哦o(≧v≦)o用料鸡胸肉1块约150克淀粉10克鸡蛋1个约50克耗油1勺约5克酱油1勺...
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9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️的做法步骤及图解,美味正宗的9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️做法

  • 9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️

  • 这样炖出来的排骨粥真的堪比大人的粥！！！完全0配料也能炖出那么香甜的粥真的绝了大人试了几口都停不下来更不用说宝宝了好吃的鼓掌👏好吃的蹦个不停秒光盘毫不夸张不用担心排骨肉太大块后面剔骨剁碎拌进粥里就OK补钙小能手快来给宝宝安排起来⭕️️6M+打成泥7M+剁碎8M+小颗粒9M+...
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补钙全鱼汤的做法和图解 好吃的补钙全鱼汤家常做法

  • 补钙全鱼汤

  • 用料小鲫鱼500克（4-5条）冬笋半个蘑菇3个左右火腿1片料酒10克盐适量热水800克老姜10克油15克补钙全鱼汤的做法小鲫鱼杀好，去头去尾，洗干净，倒入料酒腌20分钟去腥。蘑菇冬笋切片备好。把鱼，切好片的冬笋，蘑菇，火腿，老姜都放入主锅，再倒入15克油。设置4分钟/veroma/小勺反转爆香。如果...
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养生粥（补血补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补血补钙）做法

  • 养生粥（补血补钙）

  • 依旧是一人份，小美熬煮很省心哦～～用料红豆10克红枣3颗五谷米10克干莲子10克干百合10克枸杞10克水350克养生粥（补血补钙）的做法莲子和红豆提前一个晚上浸泡…红枣去核，除了枸杞，其他所有食材清洗干净放入主锅，加350克水，40分钟-100度-反转速度1，还剩3分钟的时候从量杯孔投入枸杞…不...
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🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法步骤及图解,美味正宗的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）做法

  • 🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）

  • 给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻一大碗、蜜枣一个、淮山一把、姜3片2、热锅下冷油，把清...
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花生柴鱼粥的做法和图解 好吃的花生柴鱼粥家常做法

  • 花生柴鱼粥

  • 虽然是北方人但是很爱这道广东粥，按自己的做法记下来。本菜谱的量为大约3-4人份。用料柴鱼干1条白皮花生100克大米1杯姜汁10克干贝10粒生菜2片鱼唇或鱼肚100g排骨或肉沫或肉丝200克香菇2朵花生柴鱼粥的做法前一晚要做的准备工作1.泡柴鱼片（冷水泡，全部浸入水中）2.泡鱼唇（用发...
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补钙黑蟹粥的做法和图解 好吃的补钙黑蟹粥家常做法

  • 补钙黑蟹粥

  • 用料大米杯野生黑蟹葱姜矿泉水补钙黑蟹粥的做法野生黑蟹，壳特别硬，海边人称之为黑将军。依然买的活冻黑蟹，运气好的话带膏，处理起来还是个技术活热锅冷油，炒葱姜，黑蟹，另起砂锅加矿泉水，米饭，我用的是隔夜饭，水开之后把蟹肉倒进去，大火，稍微煮开后把葱捞起来扔掉，继续中小火煲粥。我熬...
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菜干柴鱼粥的做法和图解 好吃的菜干柴鱼粥家常做法

  • 菜干柴鱼粥

  • 向来柴油花生都是最佳搭档，在广东经常可以吃到柴鱼花生粥。母亲节回家妈妈给了一点菜干，今天拿来做了菜干柴鱼粥味道也很不错呢？用料柴鱼适量菜干适量杂粮米适量油少量盐少量菜干柴鱼粥的做法备好所需食材菜干泡开洗净后切断备用杂粮米洗净加柴鱼片跟菜干和水入电高压锅选择...
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柴鱼咸骨粥的做法和图解 好吃的柴鱼咸骨粥家常做法

  • 柴鱼咸骨粥

  • 天气实在太热，只能煲点粥解解热了。入味的咸骨，香香的柴鱼也算好搭配。用料扇骨500g柴鱼一条姜片切了七八片葱适量就好花生小米小麦一样抓一把柴鱼咸骨粥的做法扇骨砍件，习惯用生粉，盐两调羹多一点不然不够入味，放点鲍鱼汁提鲜（家里没蚝油了）姜片两小盖子去腥。腌制大概一小时就...
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补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法

  • 补钙鱼汤

  • 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；程序自动结束...
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柴鱼菠菜粥的做法和图解 好吃的柴鱼菠菜粥家常做法

  • 柴鱼菠菜粥

  • 我一直觉得，纵然餐桌上每天花样不断，舌尖味蕾变得越发挑剔，但一窝简单的不能再简单的白米粥似乎都还会是我时常要想念的那道贴心的美食。不仅仅是因为它简单好料理，更像对TA是一种依赖。有TA就不会出错，有TA就很踏实，有TA就很温暖。那么，你的TA还好吗？用料柴鱼大米菠菜香葱柴鱼菠...
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柴鱼花生粥的做法和图解 好吃的柴鱼花生粥家常做法

  • 柴鱼花生粥

  • 柴鱼和米提前一天做好。柴鱼拿温水泡软，第二天用手撕出来，少油爆香。米，用食用油腌2小时。用料大米适量花生一把柴鱼半条姜2片盐适量葱花5克柴鱼花生粥的做法柴鱼和米提前一天做好。柴鱼拿温水泡软，第二天用手撕出来，少油爆香。米，用食用油腌2小时。冷水下柴鱼，水开后放入泡好的...
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鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备做法

  • 鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备

  • 不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨汤的华人们，缺钙或骨质疏松的情况明显较少，同年龄组，钙含量明显比不吃鳕鱼骨汤的要高，后来...
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补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法

  • 补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）

  • 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
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