番茄炖鳕鱼 西餐 关注:1.09W次 非常快手健康饮食的减脂早餐!15分钟!快来学 用料 鳕鱼 1块 西红柿 1个 洋葱 ¼个 青豆 适量 番茄炖鳕鱼的做法 鳕鱼提前一晚用料酒 盐 葱姜蒜腌制 第二天早上 把番茄洋葱切小块,放小锅里,加入两小勺鱼高汤 没有可以用清水 然后开火煮开 煮开后放入鳕鱼和青豆,小火焖五分钟 最后撒上欧芹碎 香草 胡椒粉 即可 搭配欧包 可好吃了! 标签: 番茄炖鳕鱼 番茄 鳕鱼 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/xican/1wokkl.html