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北极虾炒西兰花的做法食谱

简单易学的北极虾炒西兰花美食做法

  • 北极虾炒西兰花

  • 用料西兰花1个北极虾15～20只酱油适量盐适量北极虾炒西兰花的做法西兰花洗净用开水焯一下，沥干水备用北极虾去壳备用植物油入锅烧热，加入北极虾炒出香味，再加入焯好的西兰花加入酱油，翻炒一会儿，加盐，炒匀出锅即可...
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KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的KETO DIET 西兰花炒虾做法

  • KETO DIET 西兰花炒虾

  • 因为生酮饮食，所以记录自己的每日生酮餐～用料西兰花80g虾80g黄油15gKETODIET西兰花炒虾的做法称好所需的食材，因为生酮饮食，食材比例很重要喔～一般来说我不会使用其他太多调料，如果要使用，一般是选择低碳水的调料西兰花过下热水再炒会软一些，比较好吃此处用的黄油先西兰花后虾，虾...
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西兰花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花炒虾仁

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入虾仁，翻炒变色。然后加入料酒、生...
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虾炒西兰花的做法和图解 好吃的虾炒西兰花家常做法

  • 虾炒西兰花

  • 用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...
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极简—彩椒培根炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的极简—彩椒培根炒西兰花做法

  • 极简—彩椒培根炒西兰花

  • 把家里所剩的青菜炒到一锅超级简单！超级健康！用料西兰花彩椒培根蚝油少许糖酱油生分水按个人口味做个汁极简—彩椒培根炒西兰花的做法西兰花洗净放入沸水中我只有半个西兰花所以只煮了3分钟然后将西兰花捞出用冷水冲(过冷河)锅下油大火放培根炒炒培根2分钟彩椒切成长条状和...
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随便炒炒 西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的随便炒炒 西兰花炒虾仁做法

  • 随便炒炒 西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花1朵虾仁180克小米辣2根盐适量淀粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油适量大蒜1瓣姜片5片随便炒炒西兰花炒虾仁的做法西兰花切小朵，盐水浸泡一会儿洗净准备蒜姜小米辣（随便切切，我切片是为了好挑出来哈哈）虾仁去虾线，吸去多余水分，加适量盐，少许黑胡椒，1瓷勺生抽，1瓷勺料酒/黄酒，适量...
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d1m2西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的d1m2西兰花炒虾仁做法

  • d1m2西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油，将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可...
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让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤及图解,美味正宗的让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！做法

  • 让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

  • 用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水开后,加一点盐,一点油,把胡萝卜西蓝花焯水一分钟左右...
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虾仁炒西兰花极简版💜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒西兰花极简版💜做法

  • 虾仁炒西兰花极简版💜

  • 用料蒜2瓣蚝油2勺西兰花1棵生抽1勺虾仁1袋盐半勺白胡椒粉半勺十三香半勺淀粉半勺虾仁炒西兰花极简版💜的做法西兰花掰成小朵切成小块洗干净并泡水将西兰花焯水50秒将焯好水的西兰花捞出控水备用把解完冻的虾仁放入碗中，加入一勺料酒半勺生抽半勺白胡椒粉半勺淀粉腌制入味...
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西兰花虾仁（极简）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁（极简）做法

  • 西兰花虾仁（极简）

  • 依然是要爆炒🦐的一天用料西兰花1朵虾仁200克（也不知道包装有没有算塑料袋）蒜瓣2瓣小米椒1个（不吃辣就忽略它）蚝油1勺生抽随便撒撒西兰花虾仁（极简）的做法如图所示准备好。虾也不需要腌制，但可以用剪刀开个背，虐🦐。然后小火，一勺油，再按步骤放进锅。倒蚝油和生抽，盖上锅盖，转大火，收...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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极简微波炒蛋配西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的极简微波炒蛋配西兰花做法

  • 极简微波炒蛋配西兰花

  • 用料鸡蛋2个牛奶50克盐少许胡椒粉随意极简微波炒蛋配西兰花的做法打蛋，加牛奶，一点点盐放入微波炉中高火1-2分钟用勺子把蛋捣乱，撒上黑胡椒粉，再微波半分钟到一分钟，按照自己喜欢的软硬度出锅。...
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「指尖兰香」菠萝蜜炒北极虾--好味好味的做法步骤及图解,美味正宗的「指尖兰香」菠萝蜜炒北极虾--好味好味做法

  • 【指尖兰香】菠萝蜜炒北极虾--好味好味

  • 春天来了，又似乎远了，这两天咋觉得这么冷呢，最近一直纠结一件事，那就是头发该不该剪，这是不是太犹豫了呢...现在年轻人压力不小，我也在其中，各种矛盾心理，比如未来怎样啊，生活怎么过啊，要不要上进点啊，其实我内心一点不喜欢现在的职业，我想干干自己喜欢干的事情，但现在干的绝对不在其...
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花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法

  • 花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

  • 用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐水中泡着水煮沸之后，放入花椰菜焯水1-2分钟即可，盛出在盘...
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小炒北极虾的做法和图解 好吃的小炒北极虾家常做法

  • 小炒北极虾

  • 简单小炒。用料北极虾个人喜好多少葱少量小炒北极虾的做法放油后，将切好的葱下锅。将北极虾下锅翻炒，北极虾小需解冻。小贴士|･ω･｀)亲，我买的北极虾不是生虾，而是小冻的熟虾。...
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美极北极虾的做法和图解 好吃的美极北极虾家常做法

  • 美极北极虾

  • 用料北极虾30只葱适量姜适量蒜适量干辣椒一个花椒7、8粒八角2、3粒料酒适量蚝油适量生抽适量醋适量白糖适量盐适量香葱2根美极北极虾的做法冷冻北极虾冲水解冻，虾只粉嫩粉嫩，虾头非常干净，无需去虾线～🍒🍒锅中放油，烧至八成熟，待微微冒出轻盈白气，加入葱丝、蒜瓣、姜丝、干辣椒...
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辣炒北极虾的做法和图解 好吃的辣炒北极虾家常做法

  • 辣炒北极虾

  • 北极虾的甜鲜搭配新鲜青椒的热辣，夏天就是要吃麻辣虾！用料北极虾500g鲜青椒2个大洋葱1个大干红辣椒10只麻椒少许辣椒酱少许辣炒北极虾的做法热锅，倒油，油热下干辣椒，姜片，葱花爆香。加入洋葱炒炒，然后下青椒，虾。放盐，和辣椒酱。炒一会，洋葱和青椒会出水，盖上锅盖焖一会虾。出锅，加葱...
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北极虾炒面的详细做法大全,简单又营养的北极虾炒面做法

  • 北极虾炒面

  • 炒面是中国传统小吃，多以面条、鸡蛋或肉为主要食材，炒面好吃就是因为面吸收了大量的汤汁味道，但是外面饭店的炒面太油了，吃完了特别腻歪。咱今天做这个海鲜炒面，本身就很高大上了，而且制作过程中，绝对---不粘锅！（欢迎关注“因味料理”YWLL0002）用料北极虾8只切面300克彩椒2个油菜4...
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简单易学的北极贝薯片西兰花美食做法

  • 北极贝薯片西兰花

  • 用料薯片北极贝北极虾西兰花番茄沙司蛋黄酱盐橄榄油北极贝薯片西兰花的做法将北极贝洗净切开为二，西兰花切成小朵将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水薯片上放番茄沙司和蛋黄酱，再将北极贝北极虾西兰花码放在上，用个漂亮的可以代表你的心意的盘式...
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西兰花炒虾的做法和图解 好吃的西兰花炒虾家常做法

  • 西兰花炒虾

  • 快手菜，简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾，适量，清洗干净备用，大蒜切末。2.锅中烧开水，加入西兰花，喜欢脆的，开水烫一下迅速捞出，喜欢软的，等水再次煮沸再捞出。3.锅中加入适量油，先炒虾。油最好是多一点，但也不要太多，这样炒虾时可以把虾...
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西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
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爆炒北极虾的做法和图解 好吃的爆炒北极虾家常做法

  • 爆炒北极虾

  • 用料北极虾500克芹菜1小根香菜1根蒜3瓣葱1小块姜1小块干红辣椒1个花椒1小把醋1勺料酒1勺味达美1勺糖半勺盐1勺爆炒北极虾的做法北极虾放入水中化冻。盛出。空出水分。蒜切片，葱切小块，姜切片，花椒一小把，红辣椒一个。（因为给孩子吃，所以我没放太多红辣椒，喜欢吃辣的朋友们还可以...
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西兰花/青花菜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花/青花菜炒虾仁做法

  • 西兰花/青花菜炒虾仁

  • 色香味，俱全，哈哈！用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用；姜、蒜、葱、红辣椒、青辣椒（没有的话只放红辣椒即可！辣椒主要是...
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菜花北极虾的做法和图解 好吃的菜花北极虾家常做法

  • 菜花北极虾

  • 清新的蔬菜加上鲜嫩的北极虾，这个组合可以说是味道鲜到了极致。用料菜花250克北极虾100克橄榄油或色拉油一大勺大蒜5-6瓣蒜末姜末少数白糖一小勺盐适量菜花北极虾的做法北极虾用开水略焯一下，去头及外皮留虾仁儿备用锅内做开水，水中加入一小勺盐，水开后下入洗净的菜花焯烫15-...
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简单易学的西兰花北极虾美食做法

  • 西兰花北极虾

  • 平时不怎么做菜，更少用鱼虾。不喜欢汁厚味重步骤复杂的烹饪方式，那就来一个最简单省事西兰花北极虾吧。什么作料都不要，原汁原味，还是一道快手菜。不过，这菜看起来很简单，却很有“内涵”——虾的营养价值极高，富含钙磷等人体所需的微量元素，能增强人体的免疫力。而西兰花中钙、磷...
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