烹调屋超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉
- 减肥食谱
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这道菜让我再次爱上了鸡胸肉
酸爽可口又带着一丝柠檬的清香
我觉得我不减肥也可以吃十天
而且这次比起“香辣凉拌鸡胸肉”
真的是一点油都没有
这个酱可以拌所有的减肥食材吧
我下次试试
用料
| 柠檬 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 姜 | 3片 |
| 料酒 | 些许 |
| 盐 | 些许 |
| 生抽 | 3勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 小米椒 | 些许 |
| 蒜 | 些许 |
| 醋 | 1小勺 |
| 香油 | 些许 |
超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的做法
鸡胸肉➕姜➕料酒，冷水下锅，煮20分钟，捞出来冷却5分钟，撕成条。
等鸡肉冷却的时候可以调酱汁：三勺生抽➕一勺糖➕一小勺盐➕小米椒碎➕蒜泥➕半个柠檬的汁➕一小勺醋➕几滴香油
把酱汁和撕好的鸡胸肉倒在一起，搅拌！最后等五分钟更入味了再吃。
我还撒了点葱花和辣椒粉嘻嘻![超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
小贴士
大家都还记得我在“香辣凉拌鸡胸肉”说的吧，最后放醋和香油，因为两者混合会有独特的香味，久了会散哦
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