烹调屋《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜
- 减肥食谱
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每一个减脂的人都离不开这道菜～
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 生抽 | 少许 |
《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法
鸡胸肉切成块，加生抽，黑胡椒，盐腌制20分钟～
![《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第2张]( "《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第2张")
西兰花切成小块，放入锅中煮熟～
![《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第3张]( "《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第3张")
起锅放一点橄榄油，放蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒至变色～
![《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第4张]( "《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第4张")
加入西兰花，放盐和生抽，起锅～
![《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第5张]( "《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤图 第5张")
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