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轻～吐司沙拉的做法食谱

简单易学的轻～吐司沙拉美食做法

  • 轻～吐司沙拉

  • 做西多士切下来的边边，烤烤吃，香酥脆，小朋友喜欢的不得了～用料吐司两片（或者吐司边边若干）洋葱适量苦菊一把火腿2片紫甘蓝一片六月鲜轻盐昆布酱油适量轻～吐司沙拉的做法紫甘蓝切丝加盐腌制一会儿吐司切方块儿，空气炸锅160烤制10分钟火腿切条，早餐机煎制一下油醋汁：橄榄油轻盐酱油苹...
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轻食沙拉的做法和图解 好吃的轻食沙拉家常做法

  • 轻食沙拉

  • 用料胡萝卜半根生菜5片鸡蛋1个鸡胸肉三分之一块芦笋4根芝麻味沙拉酱一丢丢黑椒粒一丢丢黄瓜半根轻食沙拉的做法芦笋焯水切段鸡蛋煮熟切块黄瓜、胡萝卜切片球形生菜洗净撕块鸡胸肉切块调味煎熟摆盘淋沙拉酱，撒一点点黑椒末...
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吐司沙拉的做法和图解 好吃的吐司沙拉家常做法

  • 吐司沙拉

  • 上次买的吐司还剩2片，放几天不好吃了，搞个吐司沙拉吧，天天早上粉呀面条粥的，换个口味。吐司烤的脆脆的，加点坚果，几个圣女果，一个鸡蛋，一根火腿肠，再挤点番茄酱，挺好吃的。用料吐司2片鸡蛋1个火腿肠1根圣女果5个大杏仁1把开心果1把番茄酱适量吐司沙拉的做法多功能早餐机，一边煮鸡蛋，...
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法式沙拉吐司的详细做法大全,简单又营养的法式沙拉吐司做法

  • 法式沙拉吐司

  • 吐司变得香甜细软，沾满了浓浓的奶香味儿，切开的时候就像布丁一样爽滑，内里很嫩，跟外皮一起吃又像舒芙蕾和蛋挞的混合口感，像块等待爆发的积云雨~用料吐司4片沙拉酱15克鸡蛋2个牛奶30克蜂蜜15克黄油20克盐适量香芹叶子4片法式沙拉吐司的做法长条吐司切厚片，厚一点口感好，买不到整...
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轻～沙拉的做法和图解 好吃的轻～沙拉家常做法

  • 轻～沙拉

  • 轻食～健康的选择用料黑胡椒适量鹌鹑蛋3个苦菊一小把紫甘蓝一片胡萝卜适量腰果6颗橄榄油适量苹果醋适量荷兰瓜1/3根六月鲜轻盐昆布酱油适量轻～沙拉的做法荷兰瓜切片，胡萝卜紫甘蓝切丝，水煮鹌鹑蛋切半。橄榄油苹果醋昆布酱油混合摇匀。蔬菜鹌鹑蛋腰果混合，加油醋汁搅拌均匀，加入...
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吐司玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的吐司玉米沙拉做法

  • 吐司玉米沙拉

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料吐司3片即食玉米粒200g香甜沙拉酱根据口味添加芝士碎根据口味添加吐司玉米沙拉的做法玉米粒加入沙拉酱搅拌均。把玉米沙拉和芝士放在吐司片上。烤箱180度烘烤15分钟即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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轻食·沙拉的做法和图解 好吃的轻食·沙拉家常做法

  • 轻食·沙拉

  • 暑天忌油盐，低卡实物清爽又健康～用料碳水肉蛋蔬果轻食·沙拉的做法待续...
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「鸡肉沙拉吐司包」的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡肉沙拉吐司包」做法

  • 「鸡肉沙拉吐司包」

  • 一款打发剩吐司的美味早餐食谱~用料厚切吐司双数份（我用了4片）鸡胸肉（市售或自己水煮）两片彩椒丝适量酸豆角（可替换成酸黄瓜或榨菜）适量市售焙煎芝麻沙拉汁少许番茄沙司少许「鸡肉沙拉吐司包」的做法一包剩吐司取双数份的吐司，切掉四边。吐司切边食谱【芝麻蛋奶吐司条】请见:留...
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轻断食沙拉的做法和图解 好吃的轻断食沙拉家常做法

  • 轻断食沙拉

  • 用料盐克轻断食沙拉的做法胡萝卜切薄片，紫甘蓝切丝...
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轻食—沙拉的做法和图解 好吃的轻食—沙拉家常做法

  • 轻食—沙拉

  • 减肥我是认真的……用料牛油果半个牛肉8片面包半片红心柚子半片芝麻菜1小把油醋汁：黑醋（苹果醋）3勺橄榄油1勺黑胡椒适量轻食—沙拉的做法牛肉、牛油果切片备用，柚子剥出来后掰成小块，芝麻菜洗净备用。食材准备好后开始装盘。准备好材料后，开始准备油醋汁。将醋、橄榄油、黑胡椒...
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（轻食•沙拉~全麦吐司的神仙吃法！）『面包鸡蛋沙拉』的做法步骤及图解,美味正宗的（轻食•沙拉~全麦吐司的神仙吃法！）『面包鸡蛋沙拉』做法

  • （轻食•沙拉~全麦吐司的神仙吃法！）『面包鸡蛋沙拉』

  • 夏天到了，有时候没什么胃口，女孩子嘛都会想来份沙拉，清清爽爽还能减肥。虽然这款沙拉属于比较清淡的，但是是营养均衡的减脂沙拉哦！乔巴有时候前一天吃太多，隔天控制饮食的时候，我喜欢拿来做早餐。这样一份有碳水、蛋白质、蔬菜、维生素，营养全面！再搭配一杯果茶或者黑咖啡，挺好的！热...
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沙拉轻食餐的做法和图解 好吃的沙拉轻食餐家常做法

  • 沙拉轻食餐

  • 四月五月不减肥，六月七月徒增悲🙊用料鸡胸肉1块胡萝卜1根口蘑6只水煮蛋1只三色藜麦150g开背大虾5只杨花萝卜1颗西兰花4-5朵西红柿1只玉米粒100克球生菜5-6片山药1根芦笋4根沙拉轻食餐的做法沸水中滴入食用油、放适量盐，蔬菜焯水（如西兰花、胡萝卜条、玉米粒等）一分钟，取出过凉...
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轻享熟沙拉的做法和图解 好吃的轻享熟沙拉家常做法

  • 轻享熟沙拉

  • 疫情来了生的不敢吃？那吃熟的呀！用料虾适量生菜1棵鸡胸肉1块西兰花1朵面包片1片轻享熟沙拉的做法先处理鸡胸肉，洗净切条腌制鸡胸肉：加料酒，盐，生姜，蒜泥，放冰箱一晚上西兰花洗好切好，下油锅抄一下，加点盐，只加盐哦！生菜同理，此处忘记给生菜拍照了大虾洗干净，锅里倒许多料酒，只倒料酒不加...
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小轻纯沙拉的做法和图解 好吃的小轻纯沙拉家常做法

  • 小轻纯沙拉

  • 朋友推荐的亨氏小轻纯沙拉酱~超好吃呀~用料亨氏小轻纯沙拉酱看着挤西红柿🍅1阿克苏苹果🍎1生菜3-4片小轻纯沙拉的做法生菜切条，苹果切条，西红柿切小三角~优秀的拿出我的沙拉酱挤出想要的形状~本来想挤一颗❤…结果失败了~还是老实的挤出格子吧~小贴士⒈😂注意别切到手…⒉...
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轻食沙拉🥗的做法和图解 好吃的轻食沙拉🥗家常做法

  • 轻食沙拉🥗

  • 用料鸡胸肉西兰花黄瓜玉米粒紫甘蓝千禧胡萝卜生菜球苦苣糙米饭芝麻味沙拉汁轻食沙拉🥗的做法鸡胸肉提前用料酒黑胡椒腌制片刻，中火煎至两面金黄，切块备用。所有蔬菜洗干净：生菜球、苦苣、紫甘蓝、千禧，生食即可，胡萝卜、西兰花、玉米粒焯水断生。把所有食材摆盘装好，生菜和苦苣...
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虾仁轻沙拉的做法和图解 好吃的虾仁轻沙拉家常做法

  • 虾仁轻沙拉

  • 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油醋汁：碗中加入黑胡椒碎+蜂蜜1勺+亚麻籽油3勺+六月鲜10克...
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蔬菜轻沙拉的做法和图解 好吃的蔬菜轻沙拉家常做法

  • 蔬菜轻沙拉

  • 用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮熟。最后淋上酱。中午一肚到晚餐也不饿！小贴士肉类:鸡...
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蛋沙拉吐司的做法和图解 好吃的蛋沙拉吐司家常做法

  • 蛋沙拉吐司

  • 用料鸡蛋一只沙拉酱一勺吐司一片牛奶或者椰奶一勺蛋沙拉吐司的做法四张纸巾蘸水弄湿铺在电饭锅底放入鸡蛋，按加热，跳了就熟了蛋放入冷水降温剥壳蛋用勺子碾碎加入沙拉酱、牛奶或椰奶拌匀，口味重的加点盐巴和胡椒粉铺在吐司上即可...
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黄金吐司鲜虾沙拉—主食沙拉470千卡的做法步骤及图解,美味正宗的黄金吐司鲜虾沙拉—主食沙拉470千卡做法

  • 黄金吐司鲜虾沙拉—主食沙拉470千卡

  • 减肥，快手，早餐食谱用料吐司2片西生菜30克柠檬汁半个新鲜柠檬虾仁100克秋葵50克番茄1个丘比沙拉千岛酱少许黄金吐司鲜虾沙拉—主食沙拉470千卡的做法新鲜虾剥去外壳，剔除虾线，洗净干净，焯水煮熟秋葵洗净焯水切0.8厘米的小段吐司片用烤箱，或者平底锅，又或者多士炉，烤制两面金黄即...
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轻脂沙拉的做法和图解 好吃的轻脂沙拉家常做法

  • 轻脂沙拉

  • 清清淡淡爽口不腻的一道小菜，配一道纯荤菜一起吃最是妙极。用料荷兰豆圆生菜苦菊小红水萝卜芝麻橄榄油煎蛋、虾仁、三文鱼等等均可，择一样就好，没有就不放块冠利香醋沙拉冠利香草沙拉黑椒海盐轻脂沙拉的做法荷兰豆需要焯熟，其余的洗干净控干水分就好，食材调料拌在一起就完成，简...
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轻食沙拉的详细做法大全,简单又营养的轻食沙拉做法

  • 轻食沙拉

  • 轻食沙拉🥗用料生菜片鸡胸肉块龙利鱼块虾仁个鸡蛋个轻食沙拉的做法整体虾仁蔬果泪流满面...
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沙拉吐司的做法和图解 好吃的沙拉吐司家常做法

  • 沙拉吐司

  • 吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬果中的各种营养不至于被破坏或流失。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。两者的有机结合，不失为一种新的尝试！用料吐司1条苹...
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沙拉酱吐司的做法和图解 好吃的沙拉酱吐司家常做法

  • 沙拉酱吐司

  • 此方来自空心菜菜子。稍作改动。口感软绵，略带韧性。味道那是棒棒哒。用料高粉250克低粉50克沙拉酱30克牛奶（水也行，根据面粉吸水量增减）120克盐6克糖10克鸡蛋一只酵母5克黄油10克沙拉酱吐司的做法1，将除了黄油以外的所以材料放入面包桶内，开启标准面团和面程序。2，程序结束后，放...
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轻食沙拉和土豆泥寿司的做法步骤及图解,美味正宗的轻食沙拉和土豆泥寿司做法

  • 轻食沙拉和土豆泥寿司

  • 用料菠菜三颗蒿子秆适量鸡蛋一个鹌鹑蛋五个金枪鱼半罐苹果一个玉米粒适量可生食的各种绿叶蔬菜适量花生坚果适量水煮虾仁适量香蕉一根土豆泥适量培煎芝麻沙拉酱适量蛋黄酱甜味沙拉酱适量西兰花肉松轻食沙拉和土豆泥寿司的做法喜欢的材料与沙拉酱拌均菜谱提供了部分常用沙...
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巧克力炸吐司&炸吐司沙拉好吃的烹饪方法 巧克力炸吐司&炸吐司沙拉的地道做法和步骤

  • 巧克力炸吐司&炸吐司沙拉

  • 前几天到一家喜欢的咖啡馆吃饭，老板赠的沙拉里有炸吐司，自己以前也做过，吃着吃着勾出馋虫，回家后就想再做一次吧。吐司用炸的方法，真是制作太简单了，几分钟就好。炸过的吐司是酥酥的，完全不同于最初的柔软。看着坚硬，实际吃到嘴里却酥得要命。加上喜好的果蔬，一盘营养又好看的炸吐...
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