烹调屋西兰花果拼
- 减肥食谱
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用料
| 西兰花 | 半个 |
| 火龙果 | 半个 |
| 芒果 | 一个 |
| 苹果 | 一个 |
西兰花果拼的做法
1.西兰花洗净切块
2.火龙果，芒果，苹果切丁
3.烧水，水中放入盐，加入花菜煮
4.煮熟后盛出，用凉水过一下，先摆火龙果，然后摆好花菜，苹果和芒果放入填充
小贴士
主要是为了减肥，做的很素，但营养还是很丰富的
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用料
| 西兰花 | 半个 |
| 火龙果 | 半个 |
| 芒果 | 一个 |
| 苹果 | 一个 |
西兰花果拼的做法
1.西兰花洗净切块
2.火龙果，芒果，苹果切丁
3.烧水，水中放入盐，加入花菜煮
4.煮熟后盛出，用凉水过一下，先摆火龙果，然后摆好花菜，苹果和芒果放入填充
小贴士
主要是为了减肥，做的很素，但营养还是很丰富的
