（宿舍减脂）素黑麦饼

用料  

（宿舍减脂）素黑麦饼的做法  

1. 加水，盐揉面团，我分成了两个，还有一个没拍出来。静置一小时

2. 食材切碎，加盐，麻油炒至7分熟

3. 像包包子一样包起来

4. 没有加油煎。煎的时候记得两面按按扁。金黄即可出锅。

5. 剩下的馅我放到咖喱豆腐金针菇汤里啦。杜绝浪费哈哈哈。

6. 健康

7. 热量很少

小贴士

内馅可以调整哦，加鸡蛋，肉什么的。