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菠菜银耳拌鸡丝的做法食谱

菠菜银耳拌鸡丝好吃的烹饪方法 菠菜银耳拌鸡丝的地道做法和步骤

  • 菠菜银耳拌鸡丝

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料菠菜150g鸡大胸1个水发银耳200g生姜1片调料汁蒜末5g辣椒粉0.5大勺熟白芝麻1大勺热油2大勺生抽1大勺蚝油1大勺醋1大勺盐0.5小勺糖0.5小勺菠菜银耳拌鸡丝的做法烧一锅水，放一片姜，水沸腾后把鸡大胸放进去，再次沸腾后转小火，盖上锅盖，保...
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凉拌菠菜鸡蛋粉丝木耳（超级下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜鸡蛋粉丝木耳（超级下饭）做法

  • 凉拌菠菜鸡蛋粉丝木耳（超级下饭）

  • 这是过节我家必备的一道小凉菜，爽口下饭，做法也特别简单，分享给大家，希望大家喜欢～用料粉丝1把鸡蛋2个菠菜1把木耳10朵大蒜6瓣香油半勺盐小半勺糖1勺米醋6勺凉拌菠菜鸡蛋粉丝木耳（超级下饭）的做法把菠菜清洗干净准备泡发好的木耳鸡蛋两颗打散粉丝：把粉丝放入80度左右的开水中泡开...
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芥末凉拌菠菜粉丝木耳的做法步骤及图解,美味正宗的芥末凉拌菠菜粉丝木耳做法

  • 芥末凉拌菠菜粉丝木耳

  • 用料木耳一朵一朵又一朵粉丝一把大蒜三四瓣生抽适量盐适量香油八滴藤椒油一瓶，放一小勺就好芥末凉拌菠菜粉丝木耳的做法菠菜焯好的粉丝凉水搅散加上焯好的木耳菠菜焯好放凉水在一起调味品在一起搅拌菠菜一把，粉丝一小捆。我是用凉水泡的粉丝和木耳，菠菜洗净去根，烧好开水先焯...
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银耳凉拌菜的做法和图解 好吃的银耳凉拌菜家常做法

  • 银耳凉拌菜

  • 活耳功效很多，夏天不光光想吃甜食，做成咸的凉拌菜试试也是不错的选择～毕竟这么好的东西，单一吃太浪费了～用料银耳四分之一朵胡萝卜三分之一根黑木耳若干芹菜几棵笋若干凉拌汁#醋2调羹白糖半调羹香油1⃣️调羹盐半调羹蚝油1⃣️调羹辣椒油1⃣️调羹小辣椒🌶️1⃣️根酱油1⃣️调羹银耳凉拌...
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青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐做法

  • 青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐

  • 云丝和银耳居然很配，简单调味就已经很好吃，单吃可代餐，饱腹感强用料银耳一小把小油菜一把云丝一小把盐2克浅色酱油/薄盐生抽5克醋3克香油3克炒熟白芝麻5克青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法小油菜选嫩的，焯水1分钟捞出云丝和银耳泡发，焯水3分钟捞出加入佐料拌匀...
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银耳拌三丝的做法和图解 好吃的银耳拌三丝家常做法

  • 银耳拌三丝

  • 用料银耳1朵胡萝卜1/2根黄瓜1根紫甘蓝3片叶子香菜1根蒜2瓣糖、盐适量醋、凉拌酱油适量香油、辣椒油适量银耳拌三丝的做法将食材准备好银耳撕好、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切丝，蒜、香菜切沫放入佐料拌好了就开动吧，夏天炎热也可以放冰箱冷藏半小时后再吃。小贴士爱吃酸甜口的醋...
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菠菜拌银耳/清淡凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌银耳/清淡凉拌菜做法

  • 菠菜拌银耳/清淡凉拌菜

  • 菠菜可以说是凉拌菜之王，可以搭配粉丝，胡萝卜，干豆腐丝，腐竹，海鲜菇，等等，今天拌银耳。用料菠菜半把干银耳一把浅色酱油1勺盐一小撮醋1勺香油半勺菠菜拌银耳/清淡凉拌菜的做法银耳焯水去根；菠菜焯水拧干，切段放入佐料，拌匀既成小贴士经典的三合油，不需要其他佐料修饰，就已经能彰显食...
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鸡丝拌菠菜的做法和图解 好吃的鸡丝拌菠菜家常做法

  • 鸡丝拌菠菜

  • 用料鸡胸肉块鸡丝拌菠菜的做法鸡肉切成丝。放蚝油，料酒，淀粉放淀粉菠菜，洗干净。烧开水，抄一下。等变软，变颜色用凉水过一下菠菜放盐，放炒菜油，搅拌菠菜，切段，挤水热锅，放油，放葱放肉，炒。直到白色。放料酒和生抽，醋。两勺盐。关火，把菠菜放里面搅拌。放香油，味精。...
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银耳凉拌菠菜：春天的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的银耳凉拌菠菜：春天的减脂餐做法

  • 银耳凉拌菠菜：春天的减脂餐

  • 春天到了，各种蔬菜变得多了起来，每天去菜市场，看到一片生机盎然的绿，心生欢喜。最近不知道为什么特别喜欢吃菠菜，可能是缺铁吧，喜欢他油润润的口感和会一往而深的深绿色。对于减肥的人来说，菠菜是最好的通便蔬菜，因为同时又含有大量的无机铁、微量元素、胡萝卜素、维生素c，辅酶Q10...
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木耳拌菠菜的做法和图解 好吃的木耳拌菠菜家常做法

  • 木耳拌菠菜

  • 木耳拌菠菜是一道凉菜，做法简单，吃到嘴里却是好吃到不想停不下来，一起来做这个健康又美味的菜吧！用料菠菜100～150克木耳50克麻辣花生米适量香油2勺味好美椒盐一勺味好美鲜辣味粉一勺酱油一勺香醋一勺白醋/米醋一勺木耳拌菠菜的做法菠菜洗干净木耳泡发后煮熟后备用.锅中加水煮...
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菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）做法

  • 菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）

  • 粉丝、鸡蛋搭配在菜里，哎呀，美味，一道有颜值有营养的拌菜用料菠菜300克鸡蛋2-3个花生米手抓一把粉丝一小把（现成的一般一小捆，绳子系的。那个粉丝半把道一把）蒜6-7瓣葱切末蒜苔2根醋1-2汤匙蚝油一汤匙白糖一汤匙酱油1-2汤匙豆豉蒸鱼汁一汤匙菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥...
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菠菜拌木耳的做法和图解 好吃的菠菜拌木耳家常做法

  • 菠菜拌木耳

  • 假期菜系用料菠菜1把（约300克）木耳10朵泡发蒜4瓣糖10克盐2克酱油5ml陈醋15ml香油10ml菠菜拌木耳的做法菠菜摘净，开水烫一下木耳泡发，撕小块，开水烫熟菠菜与木耳控水烫好的菠菜和木耳放到一个盆里，加盐，糖，酱油，陈醋，香油，蒜泥所有食材拌匀即可盛出...
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爽口小凉菜银耳拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小凉菜银耳拌三丝做法

  • 爽口小凉菜银耳拌三丝

  • 用料黄瓜🥒1/2根金针菇30克胡萝卜🥕10克干银耳20克（大概半块）蒜1瓣盐3克生抽1勺陈醋1勺白糖2克香油1勺辣椒油1/2勺香菜1根爽口小凉菜银耳拌三丝的做法干银耳清水泡发，然后撕成小朵洗去杂质。水烧开放金针菇焯水1分钟，然后下入银耳搅拌一圈，十几秒钟就关火捞出过凉水。银耳属于...
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菠菜银丝的做法和图解 好吃的菠菜银丝家常做法

  • 菠菜银丝

  • 用料菠菜、龙口粉丝菠菜银丝的做法开水锅➕盐、油焯菠菜至菜叶变软取出过凉水沥干泡软的粉丝入开水锅焯熟后过凉水沥干将菠菜、粉丝切段放碗中混匀调汁：蒜蓉、糖、盐、醋、生抽和匀将调好的汁倒入菠菜中➕花生米拌匀撒芝麻、淋麻油菠菜银丝小贴士麻酱菠菜：1、开水锅➕盐、...
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银耳鸡丝羹的做法和图解 好吃的银耳鸡丝羹家常做法

  • 银耳鸡丝羹

  • 每回过节，家里的白切鸡总是吃不完，把鸡胸肉撕成丝，和银耳一起做成羹，刚好吃腻了甜的银耳，换个咸的试试用料银耳适量百合适量莲子适量玉米粒骨头黑胡椒盐泡发的香菇丝银耳鸡丝羹的做法银耳泡发，放入骨头和水，炖成银耳羹把骨头夹出，骨头肉撕成丝，把鸡胸肉撕成丝，将鸡肉丝、肉丝、百合...
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开胃小菜（银耳木耳拌菠菜）的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小菜（银耳木耳拌菠菜）做法

  • 开胃小菜（银耳木耳拌菠菜）

  • 春天来了，吃点银耳、木耳菠菜，补充营养清爽开胃用料木耳6朵银耳1/3朵菠菜1小把蒜1瓣尖椒1/4个小红椒1/4个醋1小勺生抽1小勺盐适量开胃小菜（银耳木耳拌菠菜）的做法菠菜、木耳、银耳洗净切好热水开锅后先木耳2分后菠菜，翻一下然后下银耳继续焯1分关火控水装盘（因为是鲜银耳所以焯...
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菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜做法

  • 菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜

  • 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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银耳拌凉菜的做法和图解 好吃的银耳拌凉菜家常做法

  • 银耳拌凉菜

  • 用料银耳一半黄瓜一根红萝卜半根蒜3瓣银耳拌凉菜的做法银耳拌凉菜小贴士放点胡麻油，错，香油，盐，烹饪还没尝试过...
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银耳拌香菜的做法和图解 好吃的银耳拌香菜家常做法

  • 银耳拌香菜

  • 银耳含有丰富的蛋白质、脂肪与多种氨基酸、矿物质，能为人体补充营养，银耳拌香菜简单快手，是不错的家常菜。用料香菜一把银耳一朵葱、姜、蒜适量香油勺醋勺白糖克生抽勺美式青柠风味辣椒调味汁适量银耳拌香菜的做法银耳泡发洗净，用水汆一下捞出，沥干水分。香菜洗净沥干水分切碎...
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超清爽的银耳拌菠菜！的做法步骤及图解,美味正宗的超清爽的银耳拌菠菜！做法

  • 超清爽的银耳拌菠菜！

  • 一年四季里都有菠菜，但以春天的菠菜最为鲜嫩茎小，适合凉拌。春气萌发里生长的菠菜，如果是种植于露天，那么色彩会更加葱翠浓碧，有一种油亮的生命质感。用被称为“平价燕窝”的银耳来搭配，两两简单的焯水，保留清朗爽脆的口感；随意调配酱料搅匀，看着相当勾人食欲。这一白一绿，皆有降燥...
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银芽拌菠菜的做法和图解 好吃的银芽拌菠菜家常做法

  • 银芽拌菠菜

  • 这几天去菜市场买菜，卖的最多而且又便宜的菜是菠菜，这个季节正是菠菜大量上市的时候，也是正好吃的时候，过一阵就老了，不好吃了，今天又买了一斤7毛钱，便宜吧，顺便买了5毛钱的豆芽，做了这个银牙拌菠菜，很开胃的。没等开饭，我就吃了不少，有点没出息吧！现在写了美食博客，养成了每用一种食材...
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芹菜拌银耳的做法和图解 好吃的芹菜拌银耳家常做法

  • 芹菜拌银耳

  • 这是很喜欢的一道凉菜，所以经常做着吃。用料银耳半朵西芹1根生抽1勺盐1勺麻油1勺葱花1勺白醋1勺芹菜拌银耳的做法把银耳提前泡发，摘去黄根，清洗两遍。西芹，抽去茎干上的丝儿，切成小段，焯水后捞出放在凉水中。把银耳撕成小朵放在一个大碗中，西芹控水后也放入大碗中。浇上葱花、白...
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菠菜拌银芽的做法和图解 好吃的菠菜拌银芽家常做法

  • 菠菜拌银芽

  • 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。用料菠菜绿豆芽大葱大...
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生菜拌银耳的做法和图解 好吃的生菜拌银耳家常做法

  • 生菜拌银耳

  • 用料生菜银耳白醋味极鲜白糖盐香油芥末老干妈豉油生菜拌银耳的做法银耳泡发洗净，沥干水切去黄蒂撕成小朵，生菜切宽条。将银耳生菜装入大碗内拌入适量白糖、盐。芥末用味极鲜稀释，淋到菜上拌匀，最后淋上少许香油以及老干妈豆豉和豆豉油。...
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菠菜木耳粉丝鸡蛋凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜木耳粉丝鸡蛋凉菜做法

  • 菠菜木耳粉丝鸡蛋凉菜

  • 自己做饭的记录，跟我妈学的。用料小菠菜一大把木耳20朵粉丝一把鸡蛋2个味达美酱油适量醋适量鸡精适量蒜五瓣香油适量菠菜木耳粉丝鸡蛋凉菜的做法1.小菠菜摘干净（黄色或者有点的叶子要摘干净），冲洗一下备用。木耳温水泡发备用。粉丝也用温水泡一下备用。2.泡发的时间开始焯菠...
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