轻松减肥的减脂拌饭

最近在寻找一种轻松瘦能坚持的减肥餐，这个拌饭真的超级饱腹，每次我都吃不完！

用料  

轻松减肥的减脂拌饭的做法  

1. 香菇切片（我今天是弄的三个人的份）

2. 胡萝卜擦丝用盐拌一下容易超软（可以不用盐）用盐的话5分钟就用水冲掉。

3. 用了好看的甜椒，甜椒也富含很多维生素，切丝备用

4. 紫甘蓝切丝备用

5. 今天突然很想吃五花肉买了一点肥瘦均匀的，切薄片备用

6. 先把五花肉的油熬出来

7. 本人喜欢吃干一点香一点，而且油基本熬出来了。

8. 下面铺的杂粮饭（忘记拍照了）依次把之前切丝备好的各种蔬菜铺在饭上面，（豆芽，西葫芦，香菇，甜椒都用橄榄油炒了一下断生）煎一个蛋放上面放上低卡的拌饭酱，最后撒一点芝麻或者家里有海苔碎

9. 拌匀开干！