烹调屋快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）
- 减肥食谱
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减脂必备，特别简单，5分钟搞定，太美味了（灵感来源：萧潇）
用料
| c位：鸡蛋 | 1个 |
| 基底：荞麦面 | 100克 |
| 1. 虾皮 | 1小把 |
| 2. 海苔碎 | 5g |
| 3. 小葱末 | 1勺 |
| 4. 鲜虾/牛肉 | 适量 |
快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法
虾皮微波炉高火1分钟，会脆脆的，备用
![快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第2张]( "快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第2张")
海苔碎这个牌子特别好吃！儿童辅食都可以用，没有添加剂，放心
![快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第3张]( "快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第3张")
煮面的时候卧一只荷包蛋，煮熟后向面中加入鲜味酱油➕陈醋➕香油，拌匀，依次摆入拌面海苔、虾米脆、小葱，鸡蛋，煮面水不倒掉，还可以继续煮点虾仁/牛肉，拌匀开吃
![快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第4张]( "快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法步骤图 第4张")
小贴士
一锅水足够，卧鸡蛋，煮面，煮虾这个流程，蛋白质碳水足足的！
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