滋补养颜-椰汁花胶补血汤
- 补血食谱
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红枣补脾益气,花生补气止血,红豆理气活血,黑米滋阴补肾,明目活血,花胶益气补肾,滋阴养颜,椰子汁美白养颜
用料
红豆 | 1小把 |
红枣 | 3-5颗 |
花生 | 1小把 |
花胶 | 1只 |
椰子水/椰子粉 | 适量 |
黑米 | 1小把 |
滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法
花胶提前用纯净水泡一天,然后拿出来蒸8-10分钟,再继续加水泡一晚,泡好之后拿出来切小块
红豆,红枣,黑米,花生洗净
所有材料放进电炖锅
加纯椰子水没过花胶;或者用椰子粉也可以,先用开水把椰子粉冲调好,再加进去
隔水炖2-3小时。
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