【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊
- 粥
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两人份
用料
纯燕麦 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
鹰嘴豆 | 80克 |
蜂蜜 | 适量勺 |
【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法
1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡
2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水,煮30分钟。
3.捞出几颗鹰嘴豆,一会作为装饰。
4.将2放入料理机,放入冲好的奶粉,打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。
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两人份
用料
纯燕麦 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
鹰嘴豆 | 80克 |
蜂蜜 | 适量勺 |
【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法
1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡
2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水,煮30分钟。
3.捞出几颗鹰嘴豆,一会作为装饰。
4.将2放入料理机,放入冲好的奶粉,打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。