烹调屋菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥
- 早餐食谱
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解锁燕麦牛奶碗的N种吃法
想看看到底哪种搭配最好吃😋
解锁咸口的燕麦粥→菠菜鹰嘴豆
维生素和脑白质 完美💯
用料
| 牛奶 | 150克 |
| 燕麦 | 40克 |
| 菠菜 | 几颗 |
| 鹰嘴豆 | 几颗 |
| 黑胡椒/白胡椒 | 随意 |
| 水 | 30克 |
菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法
材料都在这里 菠菜 鹰嘴豆 燕麦 肉松
![菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第2张]( "菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第2张")
把菠菜和水用榨汁机做成菠菜汁 不要太细 保留些颗粒感比较好吃。再把燕麦，鹰嘴豆和牛奶放入榨汁机打碎。倒入锅里煮开
![菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第3张]( "菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第3张")
加点海盐 黑胡椒 白胡椒 装盘
放上肉松 撒上海苔 白芝麻 水波蛋
![菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第4张]( "菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第4张")
挖开水波蛋 搅拌一下 超吼次
![菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第5张]( "菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
随心所欲
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