补气粥

用料  

补气粥的做法  

1. 【漳州仓】生态小镇有机豆谷系列 (生亚麻籽/燕麦米/红豆/五谷粥米/红芸豆/黑米等) 专注有机20年五谷杂粮营养好吃不贵 _relation=a4fc9638381ceb78_357911785_1&a=b&wfr=BuyercopyURL

2. 稼祺精选三色藜麦米青海高原一级婴儿辅食孕妇食物宝宝煮粥全营养425g*2包 _relation=458d49c6e278ada4_357911785_1&a=b&wfr=BuyercopyURL

3. 补气粥:糙米、小米、玉米、燕麦、藜麦、青稞（每次两三种食材煮稀饭，专用煮粥锅煮2小时以上）老师说每天一到两次，连续喝一个月收获明显。