调经补血补气粥
- 补血食谱
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材料:红枣,桂圆,糯米,红糖,当归,水
做法:
1,糯米洗净浸泡1小时;
2,所有食材洗净放入主锅;
3,加水盖过食材(食材的2倍);
4,设置烹饪师30/1A/110。
功效:当归和红糖活血,经期前喝改善不调
用料
红枣 | 18粒 |
红糖 | 150克 |
桂圆肉 | 若干 |
当归 | 8片 |
糯米 | 80克 |
水 | 适量 |
调经补血补气粥的做法
糯米洗净浸泡1小时;所有食材洗净放入主锅;
加水盖过食材(食材的2倍),设置烹饪师30/1A/110
趁热吃,超级补的。
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