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补气粥的做法食谱

补气粥的做法和图解 好吃的补气粥家常做法

  • 补气粥

  • 用料小米50克三色藜麦50克糙米100克补气粥的做法【漳州仓】生态小镇有机豆谷系列(生亚麻籽/燕麦米/红豆/五谷粥米/红芸豆/黑米等)专注有机20年五谷杂粮营养好吃不贵_relation=a4fc9638381ceb78_357911785_1&a=b&wfr=BuyercopyURL稼祺精选三色藜麦米青海高原一级...
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女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法

  • 女人补气补血养颜粥

  • 女人终究是要关爱自己的，多吃谷类是不错的养生方式，八宝粥更是首选，给自己和家人做一锅暖暖的香气扑鼻的八宝粥吧！寓意甜蜜温暖一生！用料红枣5颗黑米一小把红糖个人喜好量红豆一小把花生一小把核桃3个糯米/大米各一小把莲子十来粒女人补气补血养颜粥的做法除枣和核桃，其他食材...
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药粥疗法—补虚正气粥的做法步骤及图解,美味正宗的药粥疗法—补虚正气粥做法

  • 药粥疗法—补虚正气粥

  • 补虚劳百损。3-5天一个疗程用料炙黄芪30-60克人参3-5克梗米2-3两药粥疗法—补虚正气粥的做法黄芪人参泡半小时煎汤，倒出后入冷水再煎一次。两次药汤合并去渣分两份早晚一次加梗米和适量水煮粥。完成后加入少量白糖稍煮即可。也可以将人参打粉加入粥中服用。...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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活血补气粥的做法和图解 好吃的活血补气粥家常做法

  • 活血补气粥

  • 用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时，红枣泡发后去核；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入红糖搅拌均匀。...
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补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法

  • 补血补气养颜美容粥

  • 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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补血养气粥的做法和图解 好吃的补血养气粥家常做法

  • 补血养气粥

  • 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，淀粉，0.5克白糖腌制好备用。红枣...
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参芪山药粥（补虚益气粥）的做法步骤及图解,美味正宗的参芪山药粥（补虚益气粥）做法

  • 参芪山药粥（补虚益气粥）

  • 此粥补气益血，养肝益肾。益虚损，抗衰老。适用于肾阳虚，体瘦肢冷，神疲乏力，自汗，可用本粥调养。用料党参黄芪山药粳米100克参芪山药粥（补虚益气粥）的做法将黄芪，党参，淘洗净放入沙锅内，加水400毫升煎煮20分钟去渣留汁；分煎2次将两次药汁倒在一起备用。粳米掏净加水适量（约1500毫升），旺火...
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㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色做法

  • ㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色

  • 秋冬天来了，每天坚持吃一碗五红粥，胜过敷100张面膜！特别是每个月那几天，补充能量，吃出好气色，女生必备噢。经常食用此粥有补血补气，补肾黑发，防癌抗癌，延年益寿的功效噢。今天分享的是懒人必备养生粥，一起来做吧用料黑米适量红枣8颗红糖一勺花生适量糯米适量红豆适量㊙女生必喝，补气...
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早安*女性补气补血粥的做法步骤及图解,美味正宗的早安*女性补气补血粥做法

  • 早安*女性补气补血粥

  • 用料红枣5颗龙眼6颗小红豆若干枸杞若干薏米若干小米若干冰糖两小块早安*女性补气补血粥的做法将红枣切片，小红豆,薏米，泡水二十分钟；洗净后将其放入锅中，煮15分钟；后加入小米锅中慢熬30分钟………...
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女人美颜粥|祛黄补血补气粥好吃的烹饪方法 女人美颜粥|祛黄补血补气粥的地道做法和步骤

  • 女人美颜粥|祛黄补血补气粥

  • 女孩子不能只注重外表，内在的调养才更重要。特别是这个天气，要多喝这种补气补血汤，不仅气色好了，而且身体暖暖，睡觉都舒服很多！用料红枣6颗红糖1块红豆100克白糯米100克黑糯米100克枸杞20克山药1根女人美颜粥|祛黄补血补气粥的做法锅内下白糯米下黑糯米下红枣下红豆下山药加适...
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五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（粥）补铁，补气血，下奶做法

  • 五红汤（粥）补铁，补气血，下奶

  • 用料红豆适量红糖适量枸杞适量红皮花生适量红枣适量黑米适量无馅小汤圆适量五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法除红枣，枸杞外，其他提前泡4小时以上更易熟。我是用老式电饭锅煮的，提前泡的食材先下锅煮，大概30分钟，差不多熟了下枸杞大枣，继续煮5分钟，下小汤圆（小的无馅的）搅拌几下，汤圆飘...
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简单易学的补血补气养颜粥美食做法

  • 补血补气养颜粥

  • 所有食材比例1：1：1：1…………高压电饭煲用牛肉模式哦！！！多压一会才有好的口感！切记不要用煮粥模式！用料红枣颗红豆克黑米克花生克枸杞粒藜麦燕麦小麦大麦干百合莲子红米小米红云豆山药干补血补气养颜粥的做法所有食材按比例1：1：1：1的比例，云豆，花生莲子可以少一点。水是食材比例是4：1记...
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补气血粥的做法和图解 好吃的补气血粥家常做法

  • 补气血粥

  • 女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。不一定要吃很多补品，可以...
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气血双补粥的做法和图解 好吃的气血双补粥家常做法

  • 气血双补粥

  • 黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了...
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补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法

  • 补气血养颜粥

  • 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法

  • 益气补肾粥

  • 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
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简单易学的调经补血补气粥美食做法

  • 调经补血补气粥

  • 材料:红枣，桂圆，糯米，红糖，当归，水做法:1，糯米洗净浸泡1小时;2,所有食材洗净放入主锅;3,加水盖过食材(食材的2倍);4,设置烹饪师30/1A/110。功效:当归和红糖活血，经期前喝改善不调用料红枣18粒红糖150克桂圆肉若干当归8片糯米80克水适量调经补血补气粥的做法糯米洗净浸泡1小时;所...
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简单易学的补肾补气八宝粥美食做法

  • 补肾补气八宝粥

  • 一人份小炖锅一锅的量，我食量小，可以吃2餐。无糖，喜甜的自行添加。用料黑米一把薏米一大把黑豆一小把黑芝麻一小把红枣4-6颗枸杞10几粒核桃2颗大米or小米or藜麦一把补肾补气八宝粥的做法所有食材准备好洗净睡前预约炖锅煲粥模式，炖好自动保温，早起就能吃了。小贴士小炖锅容量0...
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补血益气粥的做法和图解 好吃的补血益气粥家常做法

  • 补血益气粥

  • 冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有啥用啥没有不强求但是一定要用糯米才会粘稠红糖也不能...
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瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）做法

  • 瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

  • 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好了姜切丝，瘦肉切片，加入酱油，花生油，生粉搅拌均匀，等粥好了...
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补气五红粥的详细做法大全,简单又营养的补气五红粥做法

  • 补气五红粥

  • 这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；紫糯米以其具有丰富的营养...
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补血补气养生粥～甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养生粥～甜粥做法

  • 补血补气养生粥～甜粥

  • 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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补气养血粥的做法和图解 好吃的补气养血粥家常做法

  • 补气养血粥

  • 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
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简单易学的补肾补血补气粥美食做法

  • 补肾补血补气粥

  • 据说坚持长期吃这个粥可以去斑，冲着这个目的试了煮来吃。没有坚持一直吃，看不到去斑的效果。但是家里大人小朋友都爱吃。偶尔会煮来做早餐。晚上睡觉前把材料扔到高压锅，第二天早上起来就有得吃了。用料黑豆两把黑米两把黑芝麻一把百合一把核桃3颗花生两把薏米两把大米一把...
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