升級版五紅湯 奶茶口感 滋補養顏
- 補血食譜
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這個“五紅湯”鎖定了,和奶茶一樣口感 健康對身體好又不長肉[偷笑][偷笑] 每週喝三次 你就是這條街最靚的妞兒[偷笑][偷笑]
我是愛做美食的“瑪捷斯美食烹飪顧問Linda琳達”。喜歡💕記得首頁關注我😊 薇🌟瞭解🛒瑪捷斯,希望成爲你的一對一美食顧問,帶你一起玩轉廚房!
用料
紅豆(提前浸泡) | 1勺 |
紅皮花生(提前浸泡) | 1燒 |
小西米 | 1勺 |
紅棗 | 3-6顆 |
枸杞 | 1勺 |
紅糖 | 1勺 |
配料 | |
牛奶 | 適量 |
升級版五紅湯 奶茶口感 滋補養顏的做法
將除牛奶以外的所有材料混合在一起,加適量水 隔水燉/蒸2小時(要蓋蓋子);
蒸好後放牛奶就可以啦 (按自己的口味,我是2/3五紅湯+1/3牛奶);
五紅湯可以保存起來,吃之前加熱一下加入牛奶就可以啦,常溫的也好喝,當下午茶點心也不錯,飽腹又健康;
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