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- 用料西蘭花1/2到1朵乾絲280克大蝦20-30只鹽少許西蘭花乾絲炒蝦仁(低脂、快手、非常鮮美)的做法蝦洗淨，剝殼，去頭鍋中放油，炒蝦頭，用來製作蝦油。蝦頭全熟之後，濾幹油，撈出。(蝦頭可以燒湯)用製作好的蝦油，大火炒薑片。把薑片的香味炒出。加水，燒開。放入西蘭花和乾絲。在西蘭花和...
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![香煎多春雨的做法和圖解 好吃的香煎多春雨家常做法]( "香煎多春雨的做法和圖解 好吃的香煎多春雨家常做法")
- 用料多春魚500g料酒一勺姜4片鹽適量香煎多春雨的做法多春魚洗淨去鰓及內臟去好腮再用水清洗乾淨熱鍋後放入油再放姜幾片裝多春魚放入鍋中慢火煎香再翻面煎把另一面煎香兩面都煎香放少許鹽和灑點料酒去腥煎好的多春魚放點蔥花上碟了香香的金黃多春魚可以開吃了...
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![懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋做法]( "懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋做法")
- 高蛋白、高纖維，少油少鹽，特別適合減脂期，雖然是家常菜，加入豆乾後口感會變得軟糯有嚼勁，蝦皮和這道菜適配度很高，能明顯提升鮮味。用料雞蛋三個韭菜150剋薄豆乾一塊姜一片花椒麪少許鹽5克蝦皮10克味精5克懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋的做法雞蛋三個打散備用（後來加了一個，請忽...
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![[懶人版]快速千層麪！的做法步驟及圖解,美味正宗的[懶人版]快速千層麪！做法]( "[懶人版]快速千層麪！的做法步驟及圖解,美味正宗的[懶人版]快速千層麪！做法")
- 懶人版食譜的關鍵除了儘量用簡單的步驟做出合格的味道，最重要的是最大程度減少備菜時間。這個千層麪就是這樣的思路，如使用了超市購買的意大利麪紅醬、牛肉碎、蒜蓉等。用料芝士（片/碎）2片牛肉碎/牛肉豬肉混合碎）150-300g蒜蓉一勺油適量lasagna（千層麪）適量黃油30克麪粉30克牛奶...
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![簡單易學的蠶豆排骨筍燜飯美食做法]( "簡單易學的蠶豆排骨筍燜飯美食做法")
- 🌼蠶豆，春筍，香椿，馬蘭頭。。。春菜太豐富啦，春天就要吃掉春天！🍚燜飯是我超愛的美食，簡單省事！🌱蔬菜米飯可以一次性搞定，燜飯濃郁的米粒真是太讚了！春日菜品最出彩選手✨蠶豆排骨筍燜飯✨登場～用料食材蠶豆200克排骨150克雷筍2根調味料蒜瓣3瓣生薑3片冰糖5粒料酒3勺老抽1勺生抽2...
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![捲餅小菜豬肉白菜燉粉條的做法步驟及圖解,美味正宗的捲餅小菜豬肉白菜燉粉條做法]( "捲餅小菜豬肉白菜燉粉條的做法步驟及圖解,美味正宗的捲餅小菜豬肉白菜燉粉條做法")
- 用料五花肉150克白菜葉一盤粉條1把鹽3克生抽3勺八角1個蔥薑蒜適量捲餅小菜豬肉白菜燉粉條的做法五花肉切片，蔥薑蒜準備好鍋燒熱放入油20克左右，加入五花肉八角炒至五花肉微黃放入蔥薑蒜炒出香味，加黃酒十克翻炒均勻加生抽15克左右翻炒均勻，加開水500毫升左右，加入乾粉條，鹽三克...
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![「肉界廚房」低溫慢烤肉眼牛排好吃的烹飪方法 「肉界廚房」低溫慢烤肉眼牛排的地道做法和步驟]( "「肉界廚房」低溫慢烤肉眼牛排好吃的烹飪方法 「肉界廚房」低溫慢烤肉眼牛排的地道做法和步驟")
- 對於剛瞭解肉界的小夥伴來說400克的肉眼總感覺很難駕馭接近兩指厚的牛排如何做到完美烹飪呢？今天的肉界廚房我們用400克澳洲M3谷飼安格斯肉眼牛排帶您瞭解厚切牛排的烹飪方法用料肉界厚切眼肉牛排400g橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量黃油適量【肉界廚房】低溫慢烤肉眼牛排的...
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![簡單易學的乳酸菌芒果千層糕美食做法]( "簡單易學的乳酸菌芒果千層糕美食做法")
- 端午節快樂呀，一隻芒果一杯乳酸菌收穫了一份夏天的絲絲冰涼，Q彈爽滑的芒果乳酸菌千層糕，好吃開胃，加入乳酸菌還能助消化，口感細膩，入口即溶，好吃得不要不要的。芒果的清爽，加上乳酸菌的酸甜甜，滿滿的清涼感，過一個清涼的夏天這個夏天離不開它！用料芒果泥400克界界樂青蘋果牛油果味乳...
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![孩子愛吃的軟糯梅花骨的做法步驟及圖解,美味正宗的孩子愛吃的軟糯梅花骨做法]( "孩子愛吃的軟糯梅花骨的做法步驟及圖解,美味正宗的孩子愛吃的軟糯梅花骨做法")
- 孩子愛吃肉，一般的排骨，腔骨，扇子骨，大棒骨都試過，沒有梅花骨做出來肉嫩，軟糯。梅花骨做出來，肉特別嫩，小一點的孩子吃起來也砸吧嘴，可以吃的比較多，於是媽媽愛上了這個方子。每週燉個一兩次，給孩子吃。副菜以前搭配過海帶或者玉米或山藥，都還不錯，一鍋出。今天發一個豆腐版。用料梅花...
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![簡單易學的青麥仁雞肉炒飯美食做法]( "簡單易學的青麥仁雞肉炒飯美食做法")
- 2022年6月2日週四雨轉陰重慶最近一直在研究如何在健康不捱餓的前提下，用中式口味的食物把自己吃瘦。用料雞胸肉100克（切小塊）青麥仁90克橄欖油15克紅黃彩椒100克（切小塊）香菜1根牛排調味鹽1/4茶匙橄欖油/玉米油20克黑胡椒粉磨三下（現磨瓶）大蒜、薑片7克+3克青麥仁雞肉炒飯的做法...
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![留學式韓國泡菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的留學式韓國泡菜豆腐湯做法]( "留學式韓國泡菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的留學式韓國泡菜豆腐湯做法")
- 留學生自做飯糊弄學要點在於亂燉，lidl亞洲周沒忍住買了罐泡菜，正好跟冰箱裏面放了倆月不知道咋整的嫩豆腐搭上夥。冰箱有啥我做啥，調味用量靠直覺就完事兒。反正不需要別人點評我的菜。用料泡菜：lidl亞洲周/中超隨便，我放了半罐子日本嫩豆腐：tesco/ssb等本地超市（不會有傻子去中...
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![Bruschetta Caprese的做法步驟及圖解,美味正宗的Bruschetta Caprese做法]( "Bruschetta Caprese的做法步驟及圖解,美味正宗的Bruschetta Caprese做法")
- BruschettaCaprese是很容易上手製作的高顏值開胃小食，在烤過的法棍或其他硬質歐包上面擦上一些蒜（不喜可省略），隨意放上水牛芝士，小番茄，羅勒，再撒上黑醋、鹽和橄欖油。用料全麥麪包4片水牛奶酪50克番茄5個百里香1枝蒜1瓣黑醋勺鹽適量現磨黑胡椒適量BruschettaCaprese的做法在烤...
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![第一次做酸湯金針菇肥牛好吃的烹飪方法 第一次做酸湯金針菇肥牛的地道做法和步驟]( "第一次做酸湯金針菇肥牛好吃的烹飪方法 第一次做酸湯金針菇肥牛的地道做法和步驟")
- 炎熱的夏季，來一道開胃菜！...
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![高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋做法]( "高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋做法")
- 用料雞蛋2個青蝦仁100克毛豆米100克黃瓜1根高考營養健康菜：毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋的做法準備食材準備食材+1青蝦仁加少許鹽、料酒醃製10分鐘雞蛋加鹽打散，鍋內放油，炒雞蛋，待成凝固狀態，裝盤分別炒蝦仁、炒黃瓜、毛豆米最後混合翻炒1分鐘，撒點蔥薑蒜粉小貼士①毛豆事先水煮7成...
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![簡單易學的自制油酥花生美食做法]( "簡單易學的自制油酥花生美食做法")
- 今天先生上山來看我，做盤油酥花生下酒😋用料油淹個花生的量花生適量自制油酥花生的做法先洗淨花生去除水份，冷油和花生同時下鍋不停的翻動聽到花生爆的聲音起鍋濾去油，完成...
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![一人食 素 漬菜粉的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食 素 漬菜粉做法]( "一人食 素 漬菜粉的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食 素 漬菜粉做法")
- 一人份用料乳酸菌東北酸菜125克龍口粉絲適量八角1個胡椒粉，花椒粉，鹽適量生抽兩勺新鮮朝天椒1個切碎姜厚片1片一人食素漬菜粉的做法粉絲剪成十釐米左右段，煮熟酸菜洗若四五次次，每次洗完攥幹水小火，油放鐵鍋煎兩顆蛋的量，放薑片和八角煎。出香味了放酸菜煎。全程小火。酸菜煎一...
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![「小朋友自己也會做」豌豆炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的「小朋友自己也會做」豌豆炒雞蛋做法]( "「小朋友自己也會做」豌豆炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的「小朋友自己也會做」豌豆炒雞蛋做法")
- 母親節，學校佈置的作業，給媽媽做一道菜，幸福快樂🙂用料雞蛋1個豌豆適量克鹽適量黃豆醬1勺【小朋友自己也會做】豌豆炒雞蛋的做法豌豆洗乾淨，在水裏煮一下，撈出雞蛋🥚打雞蛋🥚倒入蛋液翻炒雞蛋🥚，炒好後盛出來，備用鍋裏倒油，倒入出過水的青豆，翻炒3分鐘倒入炒好的雞蛋🥚（同時也可以...
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![土豆丁炒雞胸肉丁（適合大朋友和小朋友）的做法步驟及圖解,美味正宗的土豆丁炒雞胸肉丁（適合大朋友和小朋友）做法]( "土豆丁炒雞胸肉丁（適合大朋友和小朋友）的做法步驟及圖解,美味正宗的土豆丁炒雞胸肉丁（適合大朋友和小朋友）做法")
- 這道菜我6歲的外甥很喜歡吃^_^用料土豆雞胸肉蔥生抽澱粉鹽土豆丁炒雞胸肉丁（適合大朋友和小朋友）的做法土豆切丁泡水裏防止氧化同時去除部分澱粉...雞胸肉切丁用鹽澱粉抓勻備用土豆丁瀝乾水分倒入油鍋炒至透明倒入適量生抽翻炒上色炒至土豆表面微焦倒入提前炒好的雞胸肉丁（...
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![超爽快手夜宵-新疆炒米粉的做法步驟及圖解,美味正宗的超爽快手夜宵-新疆炒米粉做法]( "超爽快手夜宵-新疆炒米粉的做法步驟及圖解,美味正宗的超爽快手夜宵-新疆炒米粉做法")
- 一人份用料螺螄粉（或者專門的新疆米粉半袋新疆炒米粉料包四分之一包雞腿肉一隻西芹四五根超爽快手夜宵-新疆炒米粉的做法螺螄粉或新疆米粉按照說明書煮到九分熟，撈出過涼水。一點點油，下雞腿肉丁炒到八分熟，再和西芹段一起炒炒。加四分之一袋炒米粉調料（喜歡辣可以更多一點），炒...
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![簡單易學的香辣藕片炒肉肉美食做法]( "簡單易學的香辣藕片炒肉肉美食做法")
- 感覺就是無辣不歡😆😆用料藕2節豬肉100克剁辣椒1勺生抽少許食用油少許香辣藕片炒肉肉的做法蓮藕切片，用水泡一下，不然會氧化哦。（我的就有點黑黑的，影響了觀感。）剁辣椒隨量。豬肉切片用油鹽稍稍醃製一下。1.熱鍋放油把豬肉先爆一下，待肥肉出油後倒入辣椒翻炒。2.炒出香味後放...
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![簡單易學的檸檬酸辣筆管魚🍋美食做法]( "簡單易學的檸檬酸辣筆管魚🍋美食做法")
- 男朋友喜歡吃酸辣的，又喜歡吃筆管魚，那天在飯店吃了一次，覺得不錯，於是自己買回來也做了一道，夏天吃開胃又爽口，一口超滿足～🌶️🍋🦑用料筆管魚500g檸檬2個蒜瓣6～8瓣香菜1根小米辣1個姜5片魚露或蠔油1勺白砂糖1勺鹽少許檸檬酸辣筆管魚🍋的做法市場買一些筆管魚，將爪子揪出來，去掉內臟...
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![簡單易學的麻辣涼拌牛肉美食做法]( "簡單易學的麻辣涼拌牛肉美食做法")
- 牛肉的營養價值與功效牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸等。牛肉的功效有，可以提高人體的免疫能力和機體抗病能力。對於病後調養、生長髮育或者手術後都有補血和修復組織的作用。牛肉具有滋養脾胃、強健筋骨、補中益氣的功效。在冬天吃牛肉有暖胃作用，是補益佳品。涼拌牛肉～不僅味...
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![[懶人版]快速千層麪！的做法步驟及圖解,美味正宗的[懶人版]快速千層麪！做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6d/cb6b/ca6d806da7d12ce6567ed48c954513a7e655627312f60c0135488a2981367f1e11deccbc1d74ba9b542f-s.jpg "[懶人版]快速千層麪！的做法步驟及圖解,美味正宗的[懶人版]快速千層麪！做法")
