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補血食譜

簡單易學的女人養血菠菜餃子美食做法

  • 女人養血菠菜餃子

  • 老爸種的菠菜特別香甜，種的太多了吃不了，用菠菜做成餃子，希望能讓老爸覺得自己老了還很有用！！！用料菠菜半斤麪粉150克鹽2克女人養血菠菜餃子的做法樣子沒那麼好看，但是真的很好吃，香甜軟糯，菠菜根有有利於人體的微量元素，需要焯水後食用，焯水，變色就可以撈出，過涼水，撈出料理機加適量水...
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寶寶食譜——超級好操作的豬肝粉（空氣炸鍋版輔食添加補鐵神器）的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶食譜——超級好操作的豬肝粉（空氣炸鍋版輔食添加補鐵神器）做法

  • 寶寶食譜——超級好操作的豬肝粉（空氣炸鍋版輔食添加補鐵神器）

  • 哈哈，看起來有點像土五個月左右的寶寶就可以開始適當添加豬肝粉了，外頭賣的其實終究不太放心，大孩子也可以吃豬肝粉，加在湯裏面條裏都很不錯，做好放冰箱可以放2個月，前提是要夠乾燥～雞鴨牛羊豬的肝都可以這麼做，自己家養的就更好了，因爲自己家養的沒有辦法像市場時時買到，所以做成...
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簡單易學的補氣血花膠湯美食做法

  • 補氣血花膠湯

  • 現代快節奏的生活，恨不得一天48小時，然而我們只有24小時，避免不了經常熬夜，熬夜會讓女人加速衰老，隨着年齡，膠原蛋白也會加倍流失，想鎖住美麗，花膠能幫你用料花膠克紅棗顆薑片黨蔘克北芪補氣血花膠湯的做法泡發好的花膠，搭配黨蔘，北芪，紅棗，薑片一起放入燉盅，加入清水，燉1.5小時，簡單的...
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補氣血素湯的做法和圖解 好吃的補氣血素湯家常做法

  • 補氣血素湯

  • 自己調配的一款補氣血素湯哈哈！更愛喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（紅枸杞）10克紅棗3/5顆枸杞粒補氣血素湯的做法把紅棗去核與黑枸杞，墨梅先用水沖洗清潔一下。把洗淨的墨梅、紅棗、枸杞放入茶壺中，衝入開水略泡一會兒，即刻飲用，暖暖的舒服。也可把茶壺放在溫茶器上保溫，隨時飲用。清...
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補氣養血健脾早餐好吃的烹飪方法 補氣養血健脾早餐的地道做法和步驟

  • 補氣養血健脾早餐

  • 用料紅棗5顆紅豆10克紅糖1塊枸杞10克花生10克補氣養血健脾早餐的做法五種食材準備清洗乾淨放入破壁機山藥削皮備用生菜洗淨備用山藥擦成泥生菜切碎加入玉米澱粉1勺麪粉1勺雞蛋2個全部倒在一起攪拌均勻鍋中加油導入鋪平兩面中火煎定型，翻面在煎另外一邊，在小火慢慢2到3分鐘...
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補氣血 高麗花膠湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血 高麗花膠湯做法

  • 補氣血 高麗花膠湯

  • 經期之前最適合進補的食物！補氣血食療！頭暈的時候一喝立馬精神。長期使用喝完臉色紅潤氣色好！花膠燉這高麗蔘一點腥味都沒有～超級參香用料豬腱子肉適量高麗蔘10克麥冬（熱底者添加）花膠50克補氣血高麗花膠湯的做法我用的是進口的韓國六年根高麗這圖可以看一下：功效切片後燉好的高...
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滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯做法

  • 滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯

  • 女人多愛自己一點點，燉湯就是最簡單方便易做的方式。紅參可以補元氣，復脈固脫，益氣攝血。紅參它主要的作用能夠大補元氣，復脈固脫，益氣攝血，一般多用來治療這種體虛欲，脫，四肢冰冷，脈象的特別的細，還有氣不攝血引起來的多種出血症，像女性的這種氣虛導致的崩漏下血等等用料烏雞半隻紅...
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四物湯膏（玫瑰四物湯膏）的做法步驟及圖解,美味正宗的四物湯膏（玫瑰四物湯膏）做法

  • 四物湯膏（玫瑰四物湯膏）

  • 四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材爲主要原料熬製而成，是中醫補血、養血的經典藥膳。被譽爲“婦科第一方”，是補血方劑之首，也是美容養顏的佳品。而對於氣色不好、身體易倦、處於亞健康的男性也可以使用此湯對身體進行調整。這裏就介紹一個比較流行...
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簡單易學的養氣血的牛尾湯美食做法

  • 養氣血的牛尾湯

  • 家人不舒服住院檢查，馬上買個牛尾巴回來燉湯，補一補！用料牛尾2斤白蘿蔔半根香蔥1把香菜1把生薑少量花椒少量鹽少許醋1勺料酒1勺草果、桂皮少量養氣血的牛尾湯的做法市場買了一整條牛尾巴（約4-5斤）姜蔥焯水，煮出血沫焯水後撈出，洗淨白蘿蔔削皮切塊備用花椒少量（用胡椒也可以）桂皮草...
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簡單易學的滋補氣血~豬腳姜美食做法

  • 滋補氣血~豬腳姜

  • 最近來姨媽氣血不足，中醫建議安排來一鍋豬腳姜醋，沒想到吃了幾天效果還真有，趕緊安排分享給姐妹們，用心看看小貼士喲。用料豬手(我喜歡吃肉肉，不愛吃肉肉的可以買豬腳)1只(3.5斤左右)雞蛋8個生薑1斤致美齋甜醋2瓶紅糖或者黃片糖適量(根據自己口味增減)鹽適量(根據自己口味增減...
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簡單易學的墨魚乾燉排骨美食做法

  • 墨魚乾燉排骨

  • 用料排骨250克姜四片鹽一勺墨魚乾兩隻蔥兩根墨魚乾燉排骨的做法墨魚乾洗淨泡半小時開水焯排骨五分鐘後撈出沖洗乾淨薑切片，蔥切末墨魚乾撕去黑膜和墨囊，眼睛，牙齒排骨，墨魚乾加水沒過，放薑片，燒開水後再燉四十分鐘出鍋前加鹽一勺和撒蔥花墨魚乾燉排骨完成...
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中醫版氣血滿滿鴿子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的中醫版氣血滿滿鴿子湯做法

  • 中醫版氣血滿滿鴿子湯

  • 日常生活中，就知道自己存在氣血不足，陽虛的現象，如手涼冰涼怕冷，臉色蠟黃，掉髮，肚子容易着涼等趁着這段時間工作不忙，看了中醫準備好好調理一下用料鴿子1只紅棗5顆枸杞1小把黃芪10克鹽適量姜2片紅參5克鹿茸3克當歸頭5克田七3克熟地10克白芍10克川穹5克茯苓10克山藥10克料酒適量...
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簡單易學的養氣補血紅豆湯美食做法

  • 養氣補血紅豆湯

  • 女生很容易氣血虛導致月經量少！紅豆功效：清熱解毒，滋陰補血，潤膚養顏。芸豆功效：提高免疫力，降脂利腸胃，緩解緩解疼這兩項結合在一起，完美！用料紅豆20克芸豆20克紅棗4顆枸杞適量花生10克水適量紅糖適量養氣補血紅豆湯的做法準備好以上食材，豆類提前浸泡2小時以上放在熱水壺裏煮起來...
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當歸燉雞湯的做法和圖解 好吃的當歸燉雞湯家常做法

  • 當歸燉雞湯

  • 補氣血用料枸杞15粒當歸3片黨蔘1條姜3片紅棗5顆黃芪3片雞半隻桂圓肉4粒當歸燉雞湯的做法準備黃芪，黨蔘，枸杞，桂圓肉，當歸，紅棗，薑片洗乾淨備用焯水後的雞備用全部倒進燉鍋燉2-3小時放適量的鹽出鍋小貼士當歸紅棗燉雞湯1-市場買回來的老雞焯水後洗乾淨備用2-黃芪，黨蔘，枸杞，桂圓肉，...
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桑葚果醬，春季進補首選的做法步驟及圖解,美味正宗的桑葚果醬，春季進補首選做法

  • 桑葚果醬，春季進補首選

  • 2022.04.12桑葚季，天氣晴好，桑葚超甜。補肝腎補脾血而不燥，太喜歡了！下班路上見到熟透的桑葚，買了幾斤。一下子吃不完，熬成果醬給娃子早上夾饅頭夾麪包吃。用料桑葚1000克白糖100克鹽10克檸檬1個桑葚果醬，春季進補首選的做法鹽水泡十分鐘，過水。把桑葚瀝乾水，抓爛，放白糖，麪包機熬。...
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產後術後恢復火腿燉老鴿的做法步驟及圖解,美味正宗的產後術後恢復火腿燉老鴿做法

  • 產後術後恢復火腿燉老鴿

  • 火腿燉老鴿，產後術後恢復傷口的營養餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一樣是發酵製品。通過有益菌分解成人體吸收的氨基酸，上海杭州這邊產婦和手術後體弱者要吃火腿滋補身體。用料老鴿1只火腿4-5片生薑2-3片大蔥（小蔥結也可以）3片花椒5-6粒料酒2勺山藥、胡蘿蔔少量胡椒粉少許產後術後恢...
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補血益氣「榴蓮雞湯」的做法步驟及圖解,美味正宗的補血益氣「榴蓮雞湯」做法

  • 補血益氣【榴蓮雞湯】

  • 純純就是想吃榴蓮，然後廢物利用了榴蓮殼囊😂😂用料榴蓮殼囊五塊老雞肉一斤紅棗六顆枸杞適量姜適量胡蘿蔔一根補血益氣【榴蓮雞湯】的做法25.8一斤的金枕，94買了一個盲盒開的還可以，肉是吃完了，取了囊煲湯。別問爲什麼不加榴蓮肉，問就是直接吃比煲湯更爽😂雞肉洗淨所有食材一起...
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懶人補氣血養生飲品的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人補氣血養生飲品做法

  • 懶人補氣血養生飲品

  • 藉助小家電的養生飲品，適合上班族、沒有時間以及懶人必備——破壁機。用料食材：黑豆少量（15-30g）黑糯米即紫米些許（30克）赤小豆少量（10-15克）花豆少量（15克）核桃2個枸杞一些黑糖¼塊懶人補氣血養生飲品的做法將花豆、黑豆、黑糯米、赤小豆、枸杞洗好，核桃剝出。關於食材的用量根據個...
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滋補養顏🌿藥膳雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的滋補養顏🌿藥膳雞湯做法

  • 滋補養顏🌿藥膳雞湯

  • 用料雞肉8塊黃芪當歸黨蔘桂圓4顆紅棗4顆枸杞20粒鹽1克滋補養顏🌿藥膳雞湯的做法準備以上材料，用量可根據人數適當調整，我這裏面是一個天際隔水燉鍋的量，大概可以喝四五碗。雞肉斬成塊，洗乾淨放進鍋裏。材料也要洗一下，一同放進去然後加適量的水，隔水燉2.8小時（功能鍵選“燉湯”...
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營養豐富補血的紅棗紅米餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的營養豐富補血的紅棗紅米餐包做法

  • 營養豐富補血的紅棗紅米餐包

  • 用料高筋麪粉高筋麪粉紅米粉50g雞蛋1個（50g左右）木糖醇20g黃油20g鹽3g酵母粉3g紅棗片50g浸泡紅棗片之後的水120g營養豐富補血的紅棗紅米餐包的做法準備材料紅棗乾片提前用200ml清水浸泡10分鐘，然後瀝乾儘量擠壓多餘的水分，浸泡紅棗的水甜度很高，不要浪費取120g用來揉麪瀝乾擠...
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經期補血茶的做法和圖解 好吃的經期補血茶家常做法

  • 經期補血茶

  • 適合經期調養的補血飲，適合早上食用用料紅棗3-4顆紅糖1塊枸杞10粒陳皮1片雞蛋1個薑片1片醪糟30ml經期補血茶的做法以上材料全部放到鍋裏，加300ml左右的清水煮20分鐘再加入雞蛋，我這裏是很小的蛋，所以加兩個。再加入30ml左右的醪糟，燜煮3分鐘。可以作爲早餐吃哦小貼士紅棗要去...
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「元氣補血湯」好吃的烹飪方法 「元氣補血湯」的地道做法和步驟

  • 【元氣補血湯】

  • 一直吐槽廣東的冬天太熱，深冬居然還有二十多度！但夏天的二十多度跟冬天的二十多度，其實還是有壁的。我在路上走，脖子跟指尖能明顯的feel到絲絲冷意。像我這種體質偏虛偏寒的人，還得多感謝廣東二十多度的冬天。看天氣預報說下週又要降溫，我還是提前給自己回一波血先！做這款元氣補...
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當歸黨蔘黃芪紅棗烏雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的當歸黨蔘黃芪紅棗烏雞湯做法

  • 當歸黨蔘黃芪紅棗烏雞湯

  • 當歸、黨蔘、黃芪，皆是補血補氣的食材，和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用，同時補氣益脾養胃，能促進食慾，補充營養，調理顏色。此湯男女皆可飲用，對男生具有補中益氣、固本培元、滋陰潛陽的調理作用。1、黨蔘黃芪燉...
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秋季熱飲［銀耳雪梨羹］［五紅湯］［芝麻糊］［玉米汁］的做法步驟及圖解,美味正宗的秋季熱飲［銀耳雪梨羹］［五紅湯］［芝麻糊］［玉米汁］做法

  • 秋季熱飲［銀耳雪梨羹］［五紅湯］［芝麻糊］［玉米汁］

  • 用料鮮炸玉米汁：新鮮玉米130克糯米20克小米20克冰糖10克水500克香濃芝麻糊：黑芝麻100剋核桃仁30克糯米30克花生20克冰糖10克水600克五紅湯：紅米30克紅棗30克花生40克枸杞10克紅豆50克紅糖（可不放）5克水600克銀耳雪梨羹：蓮子20克泡發銀耳40克（幹4克）百合25克（幹10克）雪梨1個冰糖10克...
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玫瑰桑葚茯苓茶好吃的烹飪方法 玫瑰桑葚茯苓茶的地道做法和步驟

  • 玫瑰桑葚茯苓茶

  • 玫瑰桑葚茯苓茶，氣血紅顏日常養生茶，女孩子經常熬夜加班，皮膚暗淡無光，泛黃，這款茶是不錯的選擇，桑葚含有豐富的花青素，女孩子的衰老克星，有時間可以用來做茶凍，淡淡紫紅色，顏色也好看，【輕風野集】獨家茶包用料桑葚10克百合20克紅棗20克茯苓20克玫瑰10克白涼粉20～50克玫瑰桑葚茯苓茶...
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