中醫版氣血滿滿鴿子湯
- 補血食譜
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日常生活中,就知道自己存在氣血不足,陽虛的現象,如手涼冰涼怕冷,臉色蠟黃,掉髮,肚子容易着涼等
趁着這段時間工作不忙,看了中醫準備好好調理一下
用料
鴿子 | 1只 |
紅棗 | 5顆 |
枸杞 | 1小把 |
黃芪 | 10克 |
鹽 | 適量 |
姜 | 2片 |
紅參 | 5克 |
鹿茸 | 3克 |
當歸頭 | 5克 |
田七 | 3克 |
熟地 | 10克 |
白芍 | 10克 |
川穹 | 5克 |
茯苓 | 10克 |
山藥 | 10克 |
料酒 | 適量 |
中醫版氣血滿滿鴿子湯的做法
鴿子切塊,冷水下鍋,加料酒去腥,煮開撈出
取備好的藥材,鴿子,薑片,適量鹽一同倒入砂鍋中,加水煲2小時
倒入鍋中的樣子
這是煮好的樣子,濃濃的中藥味超補😁。比正常的湯難喝些,不過比純中藥好喝多了
小貼士
此爲中醫針對我的症狀開的藥方,調理週期爲一個月,每星期2次煲湯
需要的姐妹可以根據自己的症狀做一定的調整喲
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