🐰無糖奇亞籽蛋白粉全麥吐司麪包🐶
- 烤箱食譜
- 關注:2.72W次
此方爲450G吐司盒一個
總熱量: 1127kcal
蛋白質: 18%
脂肪: 15%
碳水化合物: 67%
奇亞籽需要提前冷藏預泡2小時,口感會更有韌性,飽腹感更強些。
用料
奇亞籽 | 20克 |
泡奇亞籽用的水 | 180克 |
全麥粉 | 250克 |
乳清蛋白粉(可替換奶粉或其他粉類) | 20克 |
酵母 | 3克 |
黃油 | 10克 |
鹽 | 2克 |
🐰無糖奇亞籽蛋白粉全麥吐司麪包🐶的做法
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh/qiju/kaoxiangshipu/d3z5k2.html