家庭版酸菜魚(無味精,超下飯,配萬能蘸料)
- 家常菜
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自己在家就可以做出健康可口的酸菜魚,操作簡單,健康營養,超下飯,不重口味,湯可以喝哦😄
用料
酸菜 | 若干克 |
生魚 | 1條 |
白蘿蔔 | 1根 |
蔥薑蒜 | 若干 |
小米辣 | 2根 |
玉米 | 1根 |
炸腐皮 | 2條 |
家庭版酸菜魚(無味精,超下飯,配萬能蘸料)的做法
魚頭,魚肉洗淨,晾乾。
鹽,胡椒粉,澱粉,薑片,醃製10分鐘以上。魚腩,魚鰭,魚骨下鍋炸。
我不建議魚頭放下去炸,感覺難炸,太浪費時間😄
炸魚用中火,慢慢炸。這個時候可以準備其他材料,炸到你聽到啵啵聲,證明魚那面太乾了,就可以翻了。
炸到魚變幹,變金黃。另一個鍋,玉米,白蘿蔔下去煮。這兩種材料的甜味,可以讓這道菜不用下味精,湯好喝又健康。
炸完魚的油,倒起來,等下還可以用。
酸菜洗好,晾乾,下鍋炒一會,酸菜味逼出來。
把魚骨,魚鰭這些沒辦法吃的地方,放鍋裏,加開水煮白色的湯。
魚腩就留起來,等着這個超好吃的。
湯大火煮到白色。把湯裏魚骨,魚鰭撈起丟掉。
湯鍋裏,依次下,酸菜,魚頭(醃製的魚頭,魚肉別下),玉米,白蘿蔔,炸好的魚腩,還有湯水。
煮一會,讓裏面的魚頭煮熟,轉小火。蔥薑蒜末,小米辣做蘸料。
這裏下一半在蘸料裏,剩下等下下魚裏。
找個小鍋,下油,下蔥薑蒜,下生抽。煮30秒。萬能蘸料完成。
重新找個鍋,水開下魚片,煮熟後加蓋到湯鍋上面。
找個小鍋,熱油,蔥薑蒜,煮沸。淋在魚上。這裏配菜用炸的腐竹,大家習慣吃啥就下啥配菜。
如果喜歡吃辣的朋友可以在湯里加辣椒(熱鍋熱油,下辣椒炒香)。魚片滑嫩,蘸着料吃超下飯。😄
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