粗糧蒸蛋〖低脂有營養〗

每一日的早餐都應該被認真對待

用料  

粗糧蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋〖低脂有營養〗的做法  

1. 把奶粉和燕麥混合在一起，然後平攤在盤子上

2. 在盤子中間挖一個小孔，把雞蛋黃打在小孔上，讓蛋清流滿整個盤子

3. 把西紅柿切成一小片一小片的，擺在盤子周圍裝飾

4. 放在鍋裏蒸10分鐘。

5. 時間到了以後拿出來，開吃。