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記錄自己減肥 鼓勵一下自己的做法步驟及圖解,美味正宗的記錄自己減肥 鼓勵一下自己做法
記錄自己減肥 鼓勵一下自己
9月11日第一天減肥 自己做的減肥午餐 兩個人份
用料
雞胸肉兩塊 | |
西蘭花一小顆 | |
鹽 | 隨意 |
料酒 | 隨意 |
生抽 | 隨意 |
醬油 | 隨意 |
記錄自己減肥 鼓勵一下自己的做法
醃一夜,第二天早上用水煮 。
中午在食堂打了一晚清湯
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