烹調屋【健身減肥】今天的鬆餅👍
- 減肥食譜
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想減肥的心 不能停
每個人口味不同，量也不同，適量就好
每次前一天就開始想明天做什麼 怎麼搭配
其實蠻累的
做個食譜主要給大家個建議
我自己也做個整理
我是個胖子
正在努力減肥
所以我也不是專業的營養師健身教練
普通人一個
加油
用料
| 💚清炒芹菜 | |
| 芹菜 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 蘑菇 | 適量 |
| 腐竹 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 陳醋 | 適量 |
| 💛雞肉餅 | |
| 雞胸肉 | 適量 |
| 雜蔬 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 澱粉 | 適量 |
| 🧡香蕉鬆餅 | |
| 香蕉 | 適量（1個） |
| 牛奶 | 適量 |
| 低筋麪粉 | 適量 |
| 雞蛋 | 適量 |
| 糖 | 適量（我覺得不用加，夠甜了） |
| 黃油 | 適量 |
【健身減肥】今天的鬆餅👍的做法
香蕉鬆餅教程：
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