糯米豌豆燜飯
- 燜
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麥昆塔食養生活食譜 | 一口時令系列
【2-3人份】
用料
豌豆 | 150克 |
大米 | 1.5杯 |
糯米 | 半杯 |
芝麻油 | 適量 |
姜 | 適量 |
(可選)料酒、薑黃粉 | 適量 |
糯米豌豆燜飯的做法
提前煮好一鍋米飯備用(米飯根據消化程度加入一定量的糯米,糯米提前泡2-3個小時就好,加水量比正常大米略多。左側比例供參考)。
剝出豌豆米,焯水至六分熟撈出備用。
熱鍋倒足量芝麻油、生薑末,下豌豆略炒至有香氣,盛出備用。
趁鍋裏有油,倒入煮好的米飯。上面鋪上豌豆,撒鹽,蓋上鍋蓋,小火燜5分鐘。
出鍋前可以倒入料酒,再燴片刻。根據口味,可以撒鹽時也加入薑黃粉。
小貼士
🌱「鮮活的祕密」
米水比=1:1.3(根據自己的米的吃水程度調節)
最關鍵的是小火燜飯,讓米飯散走一定的水分,有鍋巴的感覺更好。
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