養生系列二~蘋果山藥汁
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天氣冷,囡舞蹈課結束總想喝一杯暖暖的果汁,用現有食材做一杯❤️
蘋果山藥汁有健脾養胃、美容養顏、排腸清便的功效,因為山藥和蘋果富含營養,補充人體所需營養,老少皆宜。
用料
山藥 | 150—200克 |
蘋果 | 1個 |
水 | 400—500克(濃稠度自控) |
養生系列二~蘋果山藥汁的做法
蘋果山藥去皮切塊
放入蘋果 山藥 水,15分/鍾100度/速度1。
結束打磨一分鐘速度10,視頻裏一分半,其實一分鐘夠細膩了。
美味又營養😋
歡迎一起下廚房做美食🥐🥑🍆🍰🥞
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