生酮飲食沙拉
- 沙拉
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分享自己做的菜
愛吃,愛做,喜歡的可以試試照着做。
沙拉蔬菜隨便加只要你喜歡,我用的都是我喜歡的。
用料
橄欖油 | 2勺 |
生菜 | 4片 |
薄荷葉 | 適量 |
芝麻菜 | 1把 |
椰子無糖酸奶 | 5勺 |
羅勒葉 | 適量不喜歡的可以不加 |
黑胡椒 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
核桃仁 | 適量,可不加 |
生酮飲食沙拉的做法
準備一個空碗,加酸奶,黑胡椒,海鹽,橄欖油調勻,(蔬菜建議用蔬菜甩幹桶甩幹下,)倒入蔬菜中用手抓勻(注意一定要用手🤗)不要問為什麼,因為香,哈哈哈
薄荷葉的味道我太愛了
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