咖喱秋葵豆腐(解鎖不一樣的美味)
- 咖喱食譜
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秋葵 豆腐都是特別好的健康食材,膳食纖維 蛋白質,對三高人羣,或者需要減脂減重的都很友好,這個做法特別美味!
用料
秋葵 | |
豆腐 | |
咖喱 |
咖喱秋葵豆腐(解鎖不一樣的美味)的做法
水燒開放入切好的豆腐焯水備用
秋葵洗淨,水燒開,加入鹽和幾滴食用油,倒入秋葵焯水備用
豆腐和秋葵切好擺盤
下來就是最重要的醬汁啦,兩種醬汁看自己口味,都很好吃
第一種就是現成的咖喱塊,取一塊加少量水煮至融化澆上就可以啦
第二種是起鍋少量油,小火放入咖喱粉和醬油 蠔油水炒香煮淋上就可以啦
試一試吧,味道很好!
小貼士
三高人羣和減肥人羣的最愛,點睛醬汁
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