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雞蛋三明治系列的做法食譜

簡單易學的雞蛋三明治系列美食做法

  • 雞蛋三明治系列

  • 用料吐司片2片雞蛋三明治系列的做法培根雞蛋三明治大蝦三明治土豆三明治墨西哥早午餐煎蛋三明治鑲蛋吐司火腿雞蛋三明治美式煎蛋三明治菜丁蛋片三明治菠菜蘑菇法式吐司三明治雞蛋三明治...
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簡單易學的沼三明治系列美食做法

  • 沼三明治系列

  • 提前體驗自居生活從喜歡的三明治開始向料理門檻看齊做了一些沼三明治相貌平平味道好😝用料煎培沙拉1-2勺包菜/生菜半個/5片午餐肉4-5片芝士1片面包片2片雞蛋1-2個沼三明治系列的做法基礎版厚蛋燒版黃金吐司厚蛋版牛油果版蝦蝦蛋餅小貼士材料都是肉眼可見根據個人口味想吃...
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番茄雞蛋三明治（超級簡單懶人系列）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞蛋三明治（超級簡單懶人系列）做法

  • 番茄雞蛋三明治（超級簡單懶人系列）

  • 超級簡單的早餐，準備加製作5分鐘左右！而且低脂美味！你可以加自己喜歡的醬料，或者只加黑胡椒和鹽！過程沒有拍，不過很簡單，相信一看就會了！哈…用料番茄1個（大）雞蛋4個牛奶4勺沙拉醬適量油適量全麥吐司片番茄雞蛋三明治（超級簡單懶人系列）的做法雞蛋加入牛奶打散，番茄整個切片。熱鍋下油...
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輕食系列：牛油果雞肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列：牛油果雞肉三明治做法

  • 輕食系列：牛油果雞肉三明治

  • 5分鐘早餐！用料牛油果1個雞胸肉半塊雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量輕食系列：牛油果雞肉三明治的做法牛油果和雞胸肉加鹽和黑胡椒一起扮勻面包切片兩面各烤30秒蛋入水煮3分鐘，擺盤...
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三明治系列～水果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的三明治系列～水果三明治做法

  • 三明治系列～水果三明治

  • 簡單營養早餐～寶寶愛吃用料丘比沙拉醬一點獼猴桃半個麪包片兩片雞蛋一個香蕉一小段草莓兩顆三明治系列～水果三明治的做法1.白水煮蛋（用蒸蛋器最方便）碾碎加丘比沙拉醬。2.香蕉獼猴桃草莓分別切片3.所有備料分別夾入麪包片，切好裝盤。再上一張圖。...
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|芋泥系列|芋泥肉鬆三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的|芋泥系列|芋泥肉鬆三明治做法

  • |芋泥系列|芋泥肉鬆三明治

  • 芋泥任何搭配都不放過‼️用料芋頭300g牛奶🥛100g煉乳10g全麥吐司🍞2片肉鬆隨自己喜歡|芋泥系列|芋泥肉鬆三明治的做法荔浦芋去皮切塊蒸熟，筷子插進去已經很沙了。趁熱碾碎➕牛奶🥛➕煉乳，這次牛奶量少一點，這樣芋泥會稠一點，這次煉乳代替了白糖，➕煉乳更加香濃郁！中小火，不停的攪...
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柯南系列之零的三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的柯南系列之零的三明治做法

  • 柯南系列之零的三明治

  • 假期追劇當然是最爽的事情，而柯南必然是首選。用料火腿兩三片橄欖油美奶滋味增冰箱裏儲存熱水“洗澡水温度的”熱水浸泡了一下的生菜硬一點的麪包兩片柯南系列之零的三明治的做法擱一片面包，上面鋪上火腿。刷上橄欖油，塗上一層味增。之前把硬麪包蒸一下。...
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三明治系列的做法和圖解 好吃的三明治系列家常做法

  • 三明治系列

  • 有時候早上偷個懶很舒服，早餐弄個三明治方便省事用料主要食材：吐司肉類：雞肉、牛肉等水果：香蕉等蔬菜：生菜紫包菜等三明治系列的做法麪條三明治：乾麪煮成八成熟，放入涼水衝，瀝乾水後面條中拌入花生醬、雞蛋平底鍋內二面煎成金黃，裏面夾上生菜紫包擠上沙拉醬麪條三明治超厚雞肉三明...
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復工便當系列三，雞蛋三明治+煎雞排+藜麥水果的做法步驟及圖解,美味正宗的復工便當系列三，雞蛋三明治+煎雞排+藜麥水果做法

  • 復工便當系列三，雞蛋三明治+煎雞排+藜麥水果

  • 復工便當第三份，來點三明治，裏面夾着雞蛋沙拉，再煎份雞排，主食加點藜麥，配上喜歡的水果，營養豐富的便當就做好了，如果喜歡就和我一起來做吧。用料雞胸肉1塊玉米澱粉適量麪包糠適量雞蛋1個藜麥適量煮熟雞蛋2個原味沙拉醬2勺土司片4片生菜4片番茄醬3勺水果隨意復工便當系列三，雞蛋...
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列巴三明治的做法和圖解 好吃的列巴三明治家常做法

  • 列巴三明治

  • 用料黑列巴兩片紫薯1小個香蕉半根（可以看情況）花生醬1勺列巴三明治的做法1.紫薯蒸熟後搗成泥（我加了豆漿）2.列巴蒸一下就好了（蒸軟一點就行）4.保鮮膜鋪上，列巴放上，抹一勺花生醬塗抹均勻5.放幾片香蕉片上去（我怕滿了包不住），然後紫薯泥，蓋上列巴，保鮮膜包上----成功了宿舍黨簡易版本...
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萬物皆可夾：三明治系列的做法步驟及圖解,美味正宗的萬物皆可夾：三明治系列做法

  • 萬物皆可夾：三明治系列

  • 新買了豆漿+全麥方包的套餐，今天早餐就整起來啦~其實最好是鋪水煮蛋，這樣對蛋白質保存是最高滴~可是我腸胃消化不太好，吃了水煮蛋可以放一天的屁，所以就還是煎吧~(๑´ڡ`๑)（藉口，就是煎蛋比水煮蛋好吃）用料雞蛋1個全麥方包1個（包裝袋寫的50g）有機生菜5片萬物皆可夾：三明治系列的...
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（快手三明治機系列）『爆漿芝士藍莓』三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的（快手三明治機系列）『爆漿芝士藍莓』三明治做法

  • （快手三明治機系列）『爆漿芝士藍莓』三明治

  • 一款快手早餐，開始到結束不用10分鐘！而且特別好吃！現在的藍莓都很甜很甜，特別適合做水果三明治哦！加上爆漿的芝士，簡直不要太誘人了！熱量：270大卡／份用料全麥吐司2片無糖藍莓果醬15克藍莓30克低脂芝士片1片（快手三明治機系列）『爆漿芝士藍莓』三明治的做法先預熱三明治機，藍莓洗乾淨...
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低脂低熱量三明治系列的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂低熱量三明治系列做法

  • 低脂低熱量三明治系列

  • 準備Get新技能——低脂低熱量三明治系列，每做一款就更新一次😜……用料全麥麪包2片沙拉醬1勺番茄醬1勺保鮮膜1張烘焙紙1張低脂低熱量三明治系列的做法①麪包片可用平底鍋微微烤乾一點；②取一片面包，上面塗抹南瓜泥；③接着放煎蛋片和熟雞胸脯肉（熟雞胸脯肉可先用沙拉醬稍微拌一...
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低脂三明治早午餐系列的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂三明治早午餐系列做法

  • 低脂三明治早午餐系列

  • 週末休息日賴牀起晚了的小仙女必備早午餐啊用料雞蛋1個生菜2片火腿片2片西紅柿0.5個麪包2片低脂三明治早午餐系列的做法食材準備好清洗處理好，貝果一分為二（也可以是任何吐司、歐包等麪包替代）平底鍋薄油一層，火腿片跟雞蛋煎熟。這裏可以在雞蛋上面撒一點鹽貝果放進烤箱180℃...
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愛心早餐系列之三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的愛心早餐系列之三明治做法

  • 愛心早餐系列之三明治

  • 2018的小心願，給男朋友準備愛心早餐，給他的一天注入滿滿的能量和愛。從心，從廚房開始感受慢生活。用料雞蛋一隻生菜兩片圓椒一個西紅柿一個火腿腸一根芝士片一片蕃茄醬少許全麥麪包兩片愛心早餐系列之三明治的做法將雞蛋火腿煎好備用，圓椒西紅柿切片，生菜去根留葉備用。把它們...
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輕食系列--連超模都愛的雞蛋牛油果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列--連超模都愛的雞蛋牛油果三明治做法

  • 輕食系列--連超模都愛的雞蛋牛油果三明治

  • 每天堅持做美食，也堅持着在有限的時間裏可以拍下來。牛油果是健身圈的一個“神話”。富含維生素和礦物質，還有70%的單不飽和脂肪酸，但脂肪含量也不低，吃多了一樣發胖，所以飲食均衡，才是最大的健康。用料雞蛋2個牛油果1個胡蘿蔔半個全麥吐司2片輕食系列--連超模都愛的雞蛋牛油果...
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雞蛋火腿三明治-BRUNO輕食機系列的做法步驟及圖解,美味正宗的雞蛋火腿三明治-BRUNO輕食機系列做法

  • 雞蛋火腿三明治-BRUNO輕食機系列

  • 為了讓孩子早飯好好吃，老母親買了輕食機，做三明治確實方便。用料切片面包2片雞蛋1個火腿片1片奶酪片1片雞蛋火腿三明治-BRUNO輕食機系列的做法買了粉嫩的機器輕食機預熱2分鐘，底層刷油，把雞蛋烤半熟。火腿片稍微烤下，烤到無水。機器預熱2分鐘，分別擺上麪包片、雞蛋、火腿片最後...
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「三明治包萬物系列」番茄雞胸肉全麥三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的「三明治包萬物系列」番茄雞胸肉全麥三明治做法

  • 【三明治包萬物系列】番茄雞胸肉全麥三明治

  • 用料雞胸肉55克包菜3片西紅柿3片雞蛋1個全麥吐司2片番茄醬5克【三明治包萬物系列】番茄雞胸肉全麥三明治的做法準備好：無油煎蛋，煎雞胸肉（健身廚男的方子），番茄醬，吐司，包菜及番茄一層吐司，一層包菜，一層番茄，一層雞胸肉，一層煎蛋，一層番茄，一層包菜，加5克左右番茄醬，最後夾一片吐司，包起...
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輕食系列-摒棄醬料的雞蛋快手三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列-摒棄醬料的雞蛋快手三明治做法

  • 輕食系列-摒棄醬料的雞蛋快手三明治

  • 想要減脂的人是不配吃沙拉醬的，這款三明治只有一點黑胡椒粉和一點海鹽，口感清爽，完全無負擔。製作上也只需要短短几分鐘，配一杯牛奶是典型的快手早餐，但又不失營養！用料吐司2片雞蛋1個生菜2片番茄半個黑胡椒粉1小勺奶酪1片海鹽若干輕食系列-摒棄醬料的雞蛋快手三明治的做法1.一...
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開放式三明治系列 之 雞蛋吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的開放式三明治系列 之 雞蛋吐司做法

  • 開放式三明治系列 之 雞蛋吐司

  • 消滅食材的過程中，會發現一些超越期待的搭配，驚喜又好吃😋用料麪包1片雞蛋1個桃子🍑1個沙拉醬1勺開放式三明治系列之雞蛋吐司的做法吐司烤一下，抹上沙拉醬鋪上雞蛋和桃子咬一口，好吃😋...
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輕食系列--開放式牛肉雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列--開放式牛肉雞蛋三明治做法

  • 輕食系列--開放式牛肉雞蛋三明治

  • 做三明治的幸福在於，將所有美味的肉，蔬菜，蛋，喜歡的料統統加上去，開放式三明治尤其如此！最近想做一個牛肉輕食系列，為即將到來的夏天減減脂，也讓我們在夏天可以更好的吃牛肉，吃更健康而又有營養的食物，來滿足我們對美食和身體的熱愛！用料厚吐司1片雞蛋1個牛肉100克味好美黑胡椒粉2克...
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精緻早餐系列：火腿三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的精緻早餐系列：火腿三明治做法

  • 精緻早餐系列：火腿三明治

  • 生活離不開儀式感，每天用心做一道早餐。用料麪包片2片脱脂牛奶1盒雞蛋1只火腿2片香蕉1根澳柑1個小西紅柿若干生菜葉2片精緻早餐系列：火腿三明治的做法準備食材：麪包片、牛奶、雞蛋、火腿、香蕉、生菜、澳柑。雞蛋打入碗裏攪拌成雞蛋液，平底鍋內放入黃油融化，麪包片蘸上雞蛋液...
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十分鐘早餐系列之爆蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的十分鐘早餐系列之爆蛋三明治做法

  • 十分鐘早餐系列之爆蛋三明治

  • 一份好的早餐喚醒一天的精神，已經那麼累了，每天早起十分鐘，給自己一份體面的早餐，告別單一的早餐。用料雞蛋1/2只黑胡椒適量培根兩片全麥麪包兩片番茄醬/芥末醬適量提拉米蘇適量杯十分鐘早餐系列之爆蛋三明治的做法將吐司放入國內兩面煎(不放油)，喜歡芝士的可以放一些提拉米蘇...
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輕食系列：雞肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列：雞肉三明治做法

  • 輕食系列：雞肉三明治

  • Enjoyyourfirstmealintheday!用料雞胸肉半塊生菜2片芝麻菜適量芝士片1片鹽黑胡椒適量鹽適量三明治爐1個輕食系列：雞肉三明治的做法備料芝麻菜、生菜、雞胸肉三明治爐依次將麪包片、生菜、雞胸肉芝麻菜、芝士片、鹽和黑胡椒擺放好最後再鋪上一片面包關閉三明治爐加熱出爐後...
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Breakfast-三明治系列（附萬能三明治公式）的做法步驟及圖解,美味正宗的Breakfast-三明治系列（附萬能三明治公式）做法

  • Breakfast-三明治系列（附萬能三明治公式）

  • 終於受不了自己毫無章法和分類的菜譜，從早餐菜譜整理開始。總結了一下三明治的五色公式～黑白紅綠+其他。以後得三明治都會添加到這個菜單裏。用料黑～各種土司，歐包，英式馬芬白～各種cheese，雞蛋紅～各種肉類，三文魚，培根，火腿，雞肉等綠～葉菜類彩色～水果和其他，紫甘藍，胡蘿蔔，彩椒，菠蘿，芒果不...
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