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涼拌菠菜木耳粉絲的做法食譜

簡單易學的涼拌菠菜木耳粉絲美食做法

  • 涼拌菠菜木耳粉絲

  • 因為家裏剩下來一點點菠菜不夠炒一盤，於是粉絲木耳泡起，做一個開胃的菠菜木耳拌粉絲。用料木耳若干朵菠菜三分之一把粉絲一把大蒜三瓣香油兩勺生抽五勺陳醋三勺老乾媽香辣脆油辣椒兩勺涼拌菠菜木耳粉絲的做法粉絲和幹木耳提前泡半小時以上，木耳泡開、粉絲泡軟之後丟進開水鍋...
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快手菜•涼拌腐竹木耳粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的快手菜•涼拌腐竹木耳粉絲做法

  • 快手菜•涼拌腐竹木耳粉絲

  • 特別喜歡涼拌菜，特別喜歡粉絲，老媽不給做，只能自己動手啦～本來爸媽説不吃了，結果嚐了一口之後，就給我留了個盤子底哈哈哈哈用料腐竹適量木耳適量香油1勺小米辣適量鹽一小勺葱花適量蒜適量生抽3勺醋1勺菜油適量粉絲1把快手菜•涼拌腐竹木耳粉絲的做法木耳，腐竹提前冷水泡發，簡單衝...
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涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）做法

  • 涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）

  • 這是過節我家必備的一道小涼菜，爽口下飯，做法也特別簡單，分享給大家，希望大家喜歡～用料粉絲1把雞蛋2個菠菜1把木耳10朵大蒜6瓣香油半勺鹽小半勺糖1勺米醋6勺涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）的做法把菠菜清洗乾淨準備泡發好的木耳雞蛋兩顆打散粉絲：把粉絲放入80度左右的開水中泡開...
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夏日快手涼菜 木耳雞蛋拌菠菜 涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日快手涼菜 木耳雞蛋拌菠菜 涼拌菜做法

  • 夏日快手涼菜 木耳雞蛋拌菠菜 涼拌菜

  • 用料菠菜（焯水）1把雞蛋3個木耳（冷水泡發）3-6朵萬用醬汁調料（詳見另外一個菜譜）生抽1勺陳醋1勺椰糖1勺芝麻香油1勺椒麻油少許辣椒油適量裝飾白芝麻1小把夏日快手涼菜木耳雞蛋拌菠菜涼拌菜的做法菠菜放入開水中焯水加少許鹽，撈出後馬上放入冷水中浸泡一下，這樣更綠不會變黃口感也好...
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涼拌菠菜，木耳金針菇的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜，木耳金針菇做法

  • 涼拌菠菜，木耳金針菇

  • 用料菠菜1把金針菇1包木耳6朵料汁姜適量蒜5瓣辣椒1個辣椒粉1勺醬油3勺陳醋2勺糖1勺芝麻油1勺油1勺炸魚片1片涼拌菠菜，木耳金針菇的做法把姜，蒜切碎，加入所有料汁原料，熱鍋熱油淋到醬汁原味，備用。炸魚片，木耳泡水煮一煮，魚片切小條，菠菜，金針菇煮熟，吊水加入所有材料和醬汁，醃製5分...
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涼拌四樣—芹菜、木耳、海米、粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌四樣—芹菜、木耳、海米、粉絲做法

  • 涼拌四樣—芹菜、木耳、海米、粉絲

  • 這是我們家年夜飯唯一的一道涼拌菜，找了半天都沒有相同的食譜，為了讓我們的年夜飯菜單不留遺憾，那就現發佈一個吧。用料芹菜木耳海米粉絲臘八醋香油鹽雞精涼拌四樣—芹菜、木耳、海米、粉絲的做法海米提前泡發木耳泡發芹菜洗淨備用粉絲用熱水焯一下，再放到涼水裏激一下，冷卻備...
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涼拌黃花菜粉絲木耳黃瓜秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌黃花菜粉絲木耳黃瓜秋葵做法

  • 涼拌黃花菜粉絲木耳黃瓜秋葵

  • 夏天我們家每餐幾乎都會配一個涼拌菜。雲耳，黃花菜，粉絲等等，這些一泡就翻倍的菜品，做的時候儘量少，否則一泡出來，幾天都吃不完了。鮮果蔬隨意了。這個涼拌汁萬能，想拌啥都行，換菜不換汁。當然，如果想吃鹹一點，可以稍微加鹽或者加生抽，想吃甜一點可以適當調整白砂糖的量。畢竟每個人...
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菠菜拌木耳的做法和圖解 好吃的菠菜拌木耳家常做法

  • 菠菜拌木耳

  • 假期菜系用料菠菜1把（約300克）木耳10朵泡發蒜4瓣糖10克鹽2克醬油5ml陳醋15ml香油10ml菠菜拌木耳的做法菠菜摘淨，開水燙一下木耳泡發，撕小塊，開水燙熟菠菜與木耳控水燙好的菠菜和木耳放到一個盆裏，加鹽，糖，醬油，陳醋，香油，蒜泥所有食材拌勻即可盛出...
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涼拌木耳絲的做法和圖解 好吃的涼拌木耳絲家常做法

  • 涼拌木耳絲

  • 胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。木耳有抗菌、潤肺止咳等作用。用料幹木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋適量葱末適量醬油適量鹽適量植物油適量香油適量醋適量白糖適量涼拌木耳絲的做法準備好材料，幹木耳放清水泡發。把葱洗乾淨...
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涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲做法

  • 涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲

  • 用料粉絲黃瓜香菜菠菜雞蛋涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法黃瓜切絲，粉絲煮開準備蒜末、葱花、辣椒麪和白芝麻，放到一個碗裏，淋上熱油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油、1勺芝麻油，混合均勻把醬汁淋在粉絲和黃瓜上，混合均勻，撒上香菜即可【涼拌菠菜粉絲】菠菜焯水，攤一個雞蛋餅，切絲，然...
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涼拌菠菜木耳胡蘿蔔的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜木耳胡蘿蔔做法

  • 涼拌菠菜木耳胡蘿蔔

  • 菠菜木耳胡蘿蔔是我家餐桌的常客，方法也簡單易操作。用料菠菜250克木耳10朵胡蘿蔔根1大蒜瓣2小米辣1個生抽勺3鹽適量糖適量涼拌菠菜木耳胡蘿蔔的做法菠菜，發好的幹木耳，胡蘿蔔木耳，胡蘿蔔切絲（可以用刨絲機）切好的木耳，隨意切哈，沒那麼講究調涼拌汁：鹽，生抽，糖，蒜末，小米辣（喜歡重口味...
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涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾做法

  • 涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾

  • 用料菠菜把香油勺木耳朵鹽克陳醋勺薑片蒜瓣生抽勺糖黑芝麻涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾的做法菠菜焯水木耳提前蒸熟鍋加熱，加入油，生抽，白糖，鹽姜蒜末加入菠菜木耳粉絲，粉絲煮熟切斷，加入黑芝麻！出盤，撒葡萄乾...
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菠菜 胡蘿蔔木耳拌粉絲（附彭豆做的木耳各種菜色搭配PD059）的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜 胡蘿蔔木耳拌粉絲（附彭豆做的木耳各種菜色搭配PD059）做法

  • 菠菜 胡蘿蔔木耳拌粉絲（附彭豆做的木耳各種菜色搭配PD059）

  • 大家都知道木耳營養豐富常吃對身體好，那它具體有哪些功效呢？1.補氣血木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養血駐顏，令人...
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簡單易學的涼拌菠菜葱絲木耳美食做法

  • 涼拌菠菜葱絲木耳

  • 本來就想做個老醋菠菜的，但是我男票喜歡吃葱所以做了這個改良版😂用料木耳數朵香油適量勺生抽1勺花椒適量粒香菜適量根大蒜瓣陳醋勺鹽克其他可以看自己喜好涼拌菠菜葱絲木耳的做法燒水放鹽和油（不放也可）放油可以保持蔬菜脆爽。把要吃的蔬菜按照自己的喜好挨個焯水然後過涼...
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木耳拌菠菜的做法和圖解 好吃的木耳拌菠菜家常做法

  • 木耳拌菠菜

  • 木耳拌菠菜是一道涼菜，做法簡單，吃到嘴裏卻是好吃到不想停不下來，一起來做這個健康又美味的菜吧！用料菠菜100～150克木耳50克麻辣花生米適量香油2勺味好美椒鹽一勺味好美鮮辣味粉一勺醬油一勺香醋一勺白醋/米醋一勺木耳拌菠菜的做法菠菜洗乾淨木耳泡發後煮熟後備用.鍋中加水煮...
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簡單易學的菠菜木耳拌粉絲美食做法

  • 菠菜木耳拌粉絲

  • 被迫學做菜⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄就是一般的家常菜的味道，還湊活(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料菠菜半斤木耳二兩粉絲一把蒜4瓣味達美一勺半醋兩勺鹽一小勺雞精半小勺香油一勺半菠菜木耳拌粉絲的做法先燒半鍋水，等水燒開之後把泡好的木耳放到水裏，水就不沸騰了，等水再沸騰起來的時...
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涼拌菠菜木耳白玉菇的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜木耳白玉菇做法

  • 涼拌菠菜木耳白玉菇

  • 爽口涼拌菜用料木耳8朵菠菜一把白玉菇一袋生抽3勺蒜2瓣葱三分之一根鹽自己定克涼拌菠菜木耳白玉菇的做法白玉菇木耳菠菜白玉菇和菠菜焯水，白玉菇先放，一定要焯熟，然後過水攥幹，木耳用開水燙一下，這三樣放盆裏放上涼拌醬油、鹽備用葱、蒜切末放入盆內，鍋燒熱，放油燒開，澆在葱和蒜...
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芥末涼拌菠菜粉絲木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末涼拌菠菜粉絲木耳做法

  • 芥末涼拌菠菜粉絲木耳

  • 用料木耳一朵一朵又一朵粉絲一把大蒜三四瓣生抽適量鹽適量香油八滴藤椒油一瓶，放一小勺就好芥末涼拌菠菜粉絲木耳的做法菠菜焯好的粉絲涼水攪散加上焯好的木耳菠菜焯好放涼水在一起調味品在一起攪拌菠菜一把，粉絲一小捆。我是用涼水泡的粉絲和木耳，菠菜洗淨去根，燒好開水先焯...
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涼拌乾絲木耳的詳細做法大全,簡單又營養的涼拌乾絲木耳做法

  • 涼拌乾絲木耳

  • 過年期間碰上疫情，你懂得，然後家裏能不出去就儘量不出去，冰箱裏的凍百葉，存的乾貨木耳，自己陽台種的小香葱，就都出來作為戰備軍糧啦……用料木耳10朵生抽2勺香油2勺鹽2克陳醋3勺乾絲適量涼拌乾絲木耳的做法木耳焯水乾絲化凍入開水煮好多煮一下木耳切絲準備小葱準備調味料，油燒熱...
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「孕婦菜譜」涼拌菠菜木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的「孕婦菜譜」涼拌菠菜木耳做法

  • 【孕婦菜譜】涼拌菠菜木耳

  • 孕婦適宜菠菜的營養價值很高,非常適合孕媽食用。孕期食用菠菜可補充較多的鈣、鐵和多種維生素,有利於緩解早期孕吐反應和孕後期焦慮以及抽筋、水腫等問題。其豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防孕期便祕。產婦適宜菠菜富含多種產後身體康復所需的營養素,熱量低,易消化,適...
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涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲做法

  • 涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲

  • 夏日炎炎，拌個涼菜，酸爽可口。用料胡蘿蔔50克龍口粉絲半把芹菜115克幹木耳15克大葱10克花椒3克乾紅辣椒2克鹽2克雞精2勺陳醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲的做法幹木耳提前泡發好，把所有的材料該準備準備好，該洗的洗。大葱切成粒，胡蘿蔔切成絲，芹菜切成...
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涼菜-木耳拌黃瓜/菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼菜-木耳拌黃瓜/菠菜做法

  • 涼菜-木耳拌黃瓜/菠菜

  • 1.   木耳提前泡發，焯水3分鐘左右，撈出控水。黃瓜拍好切段。2.   調汁：葱花蒜末澆上熱油，1勺生抽，1少陳醋，1小勺蠔油，半勺香油，半勺糖，一勺芝麻，攪拌均勻3.   把食材和料汁拌勻如果黃瓜換成菠菜：鍋中水燒開後加1勺鹽，少許油，焯水1分鐘（保持翠綠），撈出控水用料1涼菜-木耳拌黃瓜/...
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菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜做法

  • 菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜

  • 自己做飯的記錄，跟我媽學的。用料小菠菜一大把木耳20朵粉絲一把雞蛋2個味達美醬油適量醋適量雞精適量蒜五瓣香油適量菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜的做法1.小菠菜摘乾淨（黃色或者有點的葉子要摘乾淨），沖洗一下備用。木耳温水泡發備用。粉絲也用温水泡一下備用。2.泡發的時間開始焯菠...
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快手減脂涼拌菜☞果仁菠菜＆涼拌木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的快手減脂涼拌菜☞果仁菠菜＆涼拌木耳做法

  • 快手減脂涼拌菜☞果仁菠菜＆涼拌木耳

  • 用料木耳若干朵洋葱半個菠菜1把金針菇適量每日堅果若干紅青辣椒適量醬油、醋適量快手減脂涼拌菜☞果仁菠菜＆涼拌木耳的做法木耳、菠菜、金針菇洗乾淨，熱水焯熟。洋葱切絲。木耳+洋葱絲，加入適量醋、醬油、紅青辣椒攪拌均勻☞涼拌木耳菠菜+金針菇，放入適量醋、醬油、紅青辣椒...
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涼拌菠菜木耳（減脂餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜木耳（減脂餐）做法

  • 涼拌菠菜木耳（減脂餐）

  • 用料菠菜2把黑木耳30克雞蛋1只鹽5克醋半勺涼拌菠菜木耳（減脂餐）的做法菠菜洗乾淨，鍋內涼水燒開，水煮一分鐘黑木耳熱水泡開，洗乾淨，鍋內涼水燒開，水煮兩分鐘雞蛋一個打散，倒入一點黃酒鍋內倒入油，蛋液倒入鍋內，翻炒，乘出鍋放入碗內，倒入一點醋，攪拌均勻～...
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