消食刮油「蘋果姜醋茶🍵」

夏天來了，又到了該漏肉肉的季節了੭😫੭੭😫੭੭😫੭您是不是為大肚腩和腰側的兩坨大肉肉而煩惱不堪？？？注意。。。注意。。。注意👉🏻今日分享親測有效的瘦身「蘋果姜醋茶🍵」做法，消食刮油，趕走大肚腩ﾍ😈ﾍﾍ😈ﾍﾍ😈ﾍ堅持一個月，你會發現肚子小了，腰側的大坨肉肉變得緊實一些了哦！

食療不是減肥藥，一定要堅持每天引用，不暴飲暴食，必定有效果哦！本人體重基數不大，兩位數，今日為止喝了整整一個月，正常飲食，瘦身四斤哦ˆ😊ˆˆ😊ˆˆ😊ˆ親測有效，所以直到今天才拿出來分享！！！

用料  

消食刮油「蘋果姜醋茶🍵」的做法  

1. 蘋果和生薑放入盆中，淋入少許水，加入一勺鹽。

2. 反覆搓洗後，用清水洗淨。

3. 蘋果不要去皮，只去掉果核切薄片。

4. 生薑也不要去皮，先切片再切絲。

5. 提前消毒好的密封罐，保證無水無油哦！先放一層蘋果片，再碼上薑絲。

6. 加入黃冰糖。

7. 再放上一層蘋果片，碼薑絲。

8. 再加黃冰糖。

9. 到入米醋，一定要用釀造米醋哦，標籤上都會寫，買的時候要注意看哈！米醋要沒過食材。

10. 蓋上蓋子，冰箱冷藏三天即可食用和飲用！

小貼士

1.米醋一定要選擇釀造米醋。
2.密封容器一定要提前消毒哦，水開後放蒸鍋倒扣蒸三分鐘左右，取出用廚房紙擦拭乾淨，無水無油！
3.泡的越久味道越好，可以直接吃蘋果，也可以把蘋果薑絲撈入杯中，再加一勺泡好的醋汁，用温水沖服。